あなたの「自己肯定感」
高い？☝️
低い？⤵️
調子の良い時「自己肯定感」が高くキープできているのはあたり前
最悪〜と言える状態でも、
あなたの「自己肯定感」を
最悪
そんな自分も良いじゃん
と思えるようになるなら
あなたの「自己肯定感」は
う〜〜〜〜〜ん
力を発揮しているね
と言える
かくいうアタクシ、
心理セラピストとして今年31年目を迎えています。
右も左もわからない状態から
”やりたいことはこれしかない”と起業しました。
長年のキャリアの中でも
くじけそうになったり
辞めたいと思ったり
途中、どうしても無理！と
離婚を決意して実行したり
様々な障害に向き合って
健康状態も色々あり
自信を喪失しそうになったり
あの頃の私は
ほんと「自己肯定感」が低かった
今でも完全にいつも「自己肯定感」をキープできてるとは言えないかも
私はいつも、
「自己肯定感は砂の城」とお伝えしている。
わ〜い、自分の自信が持てたと思ったら
次の瞬間には、
自信喪失
自分を責めてみたり後悔してみたり
でもね・・・・・・
それでも良いのです
だって「人間だもの・・・」
誰にもそんな時はアル
あなたの自己肯定感を妨げているのは
これらの過去の記憶からくる
恐怖
なのですから・・・・
恐れは幻想
それはあなたの「脳」が過去の記憶から
引っ張り出してきてくれた
あなたを守るための情報
私は去年末から体調を崩しています。
何となんと
私の皮膚が過剰に私自身を攻撃し
自己免疫性皮膚炎（まだ病名がはっきりしない）を起こしています。
強いステロイドを外用と内服で
副作用も出て体力もなく大変
でもね
でもね
「自己肯定感セラピー®」のテクニックを
自分自身に使うことで
そのテクニックの効力を痛感しています
ちょうど
去年10月から
「自己肯定感セラピーのオンラインスクール」が
スタートしています。
この2月から具体的なテクニックの学び
これらの過去の記憶からくる
恐怖
こちらの処理についての学びが始まりました。
受講生の方々と同じように
私も、今の状態や
過去の状態から持ち越していた恐れを処理しています。
何とぴったりなタイミングでしょう
ね・・・
苦しい時に「自己肯定感」が低くなっているのは
当然よ
だからこそ、
大切なあなたの「自己肯定感」を思い出しましょう
あなたからのご連絡を
お待ちしています。
