訪問して下さり
ありがとうございます😊
アラ還主婦のみょん太です
2022年9月に
すい臓癌と診断され
抗がん剤治療中ですが
ありがとうございます😊
アラ還主婦のみょん太です
2022年9月に
すい臓癌と診断され
抗がん剤治療中ですが
今日も元気に過ごしています
治療の事や日常生活の事など
思いのまま綴っています
治療の事や日常生活の事など
思いのまま綴っています
最初からまとめてます
こんにちは
抗がん剤治療日に
アルブミンの値が
少し低くて
ALB(アルブミン)の
標準値は
4.1～5.1
みょん太は
3.7
と少し少ない
主治医は
「気にする程では
ないよ」と言ってた
でも治療当初は
4.1 あったのに…
意識しないと
減るばっかりかと思ってね
タンパク質の事を
調べてみてるんやけど
なかなか大変
抗がん剤治療日の話はコレ
大人の女性の1日の
「推進量」は50ｇ
ゆで卵たまごなら7.7個分
納豆なら10パック分
50台女性の摂取目標数は
さらに多い1.2～2倍やって
たまご、鶏肉、サバ缶、鮭
ヨーグルト、納豆、大豆、豆乳、
高野豆腐、プロテインetc.
しかし
相当食べないと
推進量にはならない
さらに食べたからって
全部が吸収されない
タンパク質手強い
まずは、
簡単にとれる
たまご🍳
常備してある
鶏のむね肉焼いて
納豆も食べて
そーそー
おやつには
プロテインを
豆乳で飲んで
ヨーグルト100ｇとか
計って食べた事ないし
計ってみたら
以外と多い
毎日食べてるけど
そこまでは
気にしてなかった
ちょっと待ってぇ〜
タンパク質重視して
バランス考えたら
１回に食べる量が
すんごい事に
これはあかん！
流石に
食べ過ぎ
何事もやり過ぎてはあかん！
程々にですね
タンパク質
の知識増やしたいなぁ〜
𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃
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