仕事は午後からの勤務なので、午前中はわりと時間があります。
だいたい毎日、必要最低限の家事をやります。(植物の水やり、玄関掃除、トイレ掃除、お風呂掃除、洗濯など)
掃除は数分なので、すぐに終わります。
時間があれば、ネットを見たりしますが、10時になったらソファーへ行き、横になります。
仕事へ行く日の昼ごはんは11時頃に食べるのでそれまでずっと横になっています。
ご飯を食べ終わったらまた支度を始める時間まで、1時間弱ソファーで横になります。
一度、午前中に夕食の下ごしらえをしようと思ってはりきってやったことがあるのですが、仕事に行く前にすごく疲れてヘトヘトになってしまったので、それ以来やるのはやめました。
時間があるので本当は散歩などもできるのですが、体力を使い果たして疲れてしまうのは目に見えているので、なるべくなるべく、動かないようにしています。
ブログを書くのも私にとっては時間がかかり、体力も使うので書く事はひかえています。
食品の買い出しにも行きません。
健常者で健康な人からみたらグータラしているように見えると思いますが、今の私にとってはこれが精一杯です。
仕事に行く前はソファーでひたすら横になって目を瞑り、体力を温存しています。
かなり体調が悪くても、気分が悪くても、仕事は休まず行きます。
とはいっても、統合失調症になる数ヶ月前の頃は、仕事は欠勤続きで、遅刻もしょっちゅうで会社に迷惑をかけてしまっていたので、あまり偉そうな事は言えませんが…
かなり迷惑をかけてしまったのに、まだ雇ってもらえていることには本当に感謝しています。
毎日、仕事に行く前は、「あ〜、仕事行きたくない…」という気持ちがグルグルして、悶絶しているのですが、そんなことを言っていてはダメですね。
仕事を何とか、楽しく行けるようにしたいですが、なかなか難しいです。
仕事に行く前の過ごし方も、健常者だったらもっと動けるのだと思いますが、やっぱり私にはできる事が限られているんだなと思ってしまいます。