ふりかけごはん 
ピーマンと塩昆布の和え物
唐揚げ(昨晩の残り)
インスタント味噌汁


近畿地方の方、地震大丈夫でしたか?
私の地域は震度5強でしたが、大きな被害もなく、とりあえずガスの元栓を締めて出勤しております。

これ以上被害が広がらないことを願います…切実に。