こんばんは薫です
明日から月曜日ですね～～。
退職してから一番嬉しいことは、
日曜日の夜の気持ちがとっても楽になったこと。
月曜日の朝がとっても楽になったことです
去年の春休みに帰省した島根の母の庭。
会社員の頃は長期で帰省なんて出来なかったです。
今は長期で帰省も出来る。幸せです
それぐらい会社員の時は
頑張っていたんですよね。
その時の私が居たから、今の私はあります。
その頃の私に感謝しています。
ずっと私は退職が怖くって、
退職したくても出来なかった
けれど、退職してみて今、心から感じるのは、
身体の「〇〇したい」という感覚、欲に従ったら
想像もしなかった、新たな世界が目の前に広がっていくということです
今日、こちらの記事を書きましたが、
続きを少し書きたくなったので
書いてみたいと思います。
特に「未来への不安を感じやすい」
という部分について書きますね
私、自分では結構ポジティブ族と
思っていたのですが、
結構なネガティブ妄想族ということを
satokoさんにウェルネスビジネス講座で
指摘されました
もう私が一番びっくりでした
自分しか生きていないので、
自分の感覚しか分からないので、
人と比べようがないので、
自分がネガティブ妄想族って本当に気が付いて
いなかったんです
（自己認識と他者認識って面白いですね。だから
他者に見てもらうって凄く重要と感じています
）
ですが、よくよく自分を振り返ると、
「〇〇になったらどうしよう、、、」
という考え方の癖が当たり前にありました。
だから、
将来〇〇にならない為に、今〇〇を選択する。
という思考と行動をしていたように感じます。
よく不安ベースか希望ベースか、
と言われていますが、
私は不安ベースだったと感じます。
〇〇にならない為にって、
〇〇になるのが前提ですし。
（はい、本人気付いていません）
〇〇にならない為にと行動するので、
いつも不安を回避する為に行動していました。
（はい、本人ポジティブと思っていましたが）
そして、これは、ただの
私の「思考の癖」だと教えて貰いました。
本当にありがたいことです！！
春休みの帰省が今から楽しみです
そもそも人はそれぞれ前提が違うのですよね。
きっと、物事はうまくいく。
という前提で生きている人と、
そうでない人と。
人々は皆、それぞれの前提で生きているなって
感じています。
だから同じ世界を見ていても、
全く別の世界を生きていると感じます。
そして、私は不安ベースではあったのですが、
これまでそれなりに現実は幸せで、
外側は整っていました。
だけど内側はこのように不安が強かったので、
やっぱり苦しかった。
今、楽になって振り返るとそう感じています。
そして、今は、
不安へ妄想する癖を、その豊かな想像力を
希望へと妄想するように努力しています
『どうせうまくいくなら？』
とぶつぶつ唱えています。
『どうぜうまくいくなら？』
の前提で『やる』『やらない』
を全て選んでいます。
自分の癖を行動で修正していきます。
では最後に魔法の言葉をシェアして
終わりますね
不安が強い方、これ、ぶつぶつ唱えて
みて下さい
私は、できないかもしれないし、
できるかもしれない。
私は、嫌われているかもしれないし、
好かれているかもしれない
私は、たりないかもしれないし、
十分かもしれない
私は、小さいかもしれないし、
大きいかもしれない
私は、弱いかもしれないし、
強いかもしれない
私は、未熟かもしれないし、
達観しているのかもしれない
私は、ここにいてはいけないかもしれないし、
ここに必要なのかもしれない
どちらもこの世界に存在するとしたら？
どちらを見ますか？
これはただの癖だとしたら？
「在る」をみるか「無い」をみるか、
「事実」をみるか「幻」をみるか、
自由に選べます。
私もまだまだ実践中です
一緒に「在る」世界の方を、
「希望」の世界の方を、
見ていきましょう
