アメブロのリブログで、過去のブログを振り返ることができました。１年前、「抑うつ状態」のことを書いていたのですね
在職中だった昨年までの数年間、時々「抑うつ状態」が起きかけていましたが、その都度、ひとり旅と飲み歩きでリフレッシュ＆リセットして乗り切っていました。しかし、昨年は新型コロナでその機会が失われてしまい、ついに「抑うつ状態」に陥っていたのです
あれから１年。以前にもブログで書きましたが、今は「抑うつ状態」とは無縁になりました。血圧もほぼ平常値で安定し、睡眠障害もあまり起きません。相変わらず、ひとり旅も飲み歩きも出来ませんが、その必要がないほど非常に充実した毎日を過ごしています
６月９日のブログ「１年経ったら、こんなに気持ちが違うものかと」
これほどまでに「心（精神）」と「からだ」が密接に繋がっているとは思いもしませんでした。今学んでいる介護職員初任者研修のテキストにも「ワーク・ライフ・バランスを保つことが大切」と書かれていますが、これは全ての職業人に通じる言葉だと思います
明日からの訓練第３週も頑張りま～す
