自愛その4

岩盤浴です。

岩盤浴は通っている方は多いのかな？と思います。

岩盤浴もすごーくいいと思います。

ダイレクトにお腹が暖まるので移植前によく行っていました。

身体が芯から暖まるイメージですよね。

岩盤浴も週1回程度通っていました。

鍼灸・岩盤浴により私は生理痛とは無縁になったと思います。

身体の冷えている方は岩盤浴でお腹あたためてください。

特に生理前に集中して。

生理がとても重要なんです。

いい卵子を排卵させるために。

そう私は思います。

私の最初のころの卵子のグレードはまあまあ程度でした。

まーふつーって感じのレベル。

いつからか卵子のグレードは上玉に。

妊活中の方、一回一回の生理を大事にしてください。

鮮明な血・塊の極力すくない生理・生理痛の軽い生理。

そんな生理を目指すといいと思います。

続