今日の予定
朝ヨガクラス インストラクション
会計顧客うちあわせ
刺繍ワーカーとのうちあわせ
夜：医療関係の友人と食事
今朝のヨガの練習において、神様のポーズや合掌するポーズを行い、自然と一体化する感覚を練習しました。
いろいろな神様のポーズを最近は興味を持って勉強しています。
たとえば・・
ハヌマーンアーサナ：猿の王様のポーズ
ナタラジャーサナ：シヴァ神 踊り子のポーズ
自分の体は神様の宿る神殿、そして自然から預かっているからだであるという感覚をもって、
自分のことをより大切に扱う心を養います。
こんなことを意識しながら生徒さんと一緒に練習しました。