いのうえ歯科のブログ

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こんばんわ😃🌃

先日オーラルストレッチのセミナーへ行かせてもらいました✨

マッサージではなくストレッチだったので実技の時も少し痛い程度でやったのですが、終わった後スッキリ感がありほぐされたような感じがありました❗

歯の接触癖のある方など口腔周囲筋が緊張状態にある方などがすると普段凝っている筋肉がほぐされて効果的だそうです✨

他にもお家で自分でできるように歯ブラシを使用した方法などとても勉強になりました❗😊

口腔乾燥が気になる方にもオススメだそうです😃

肩や足など凝ったり浮腫んだりしますが、口の回りにも筋肉はあるのでやはり口周りの筋肉も疲れると凝るんだなと感じました😌

体と同じでたまにはストレッチ等を取り入れてあげるといいかもしれませんね😊

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