最近気になるのは
脇のたるみと下腹
二年前の腰痛から体重が
増えたり減ったりを繰り返してる😱
これって筋肉がなくなってる？？
去年の10月からの50肩
大分左腕上がるようになってきたけど
半年間動かしてなかったから
左脇肉がヤバい
下腹も凹まなくなってきた
勿論腹筋なんかない😢
どうすれぱ身体って締まるだろう？？？
多分筋トレすればいいんだろうけどねw
完璧に重力に負けてる
今日の夕飯
夫も娘も不在だから
韓国のココ麺🍜辛ラーメンよりも
好きなんだなぁ〜
こんなの食べてるから
重力に負けるんだよね（笑）