２年前のGWからはじまった
坐骨神経痛
1年目は辛かった
最近は多少の痛みはあるものの
だいぶ気にならなくなった✌️
（足はヒリヒリするけどね）
50肩は相変わらず左手は後ろに
回らないw
夜間痛はなくなったから
ストレッチしてる💪
少しづつだけど可動域が広がった気がする
最近右足裏が痛い
中足骨骨頭部痛だ！
足のアーチが崩れて足裏が痛くなる
4年くらい前に発症して、
インソール入れたり、マッサージして
良くなってたのに‥
靴下の親指すぐ破れるんだよなぁ～
親指上げて歩いてるから
足のアーチ崩れるの！
気をつけないと歩けなくなっちゃう😢
この年齢（58歳）で薬も飲んでないし
元気だし、少しくらいの不調だから
気にしない