ご訪問ありがとうございます!
産前産後の不安やイライラ、孤育て
うちの子大丈夫?これでいいの?
と悩むママをマンツーマンサポート
看護師・助産師/メンタルコーチ
ママ専門 心のコンシュルジュ
正木育未です
仕事も頑張りたい。けど、、、
ちゃんと子供たちと向き合えていない気がする…。
そんな悩みを抱えるママ、いませんか?
私も同じでした。
仕事が終わらず、家に持ち帰ってまで
仕事をしていました。
子供たちにYouTubeを見せながら、
家でも仕事。
こんなのおかしい、、、
心の中では報われない感覚。。
自分も子供も犠牲にしている実感…。
でも、仕事だから仕方ない。。。
職場で残って仕事ができないから
早く帰らせてもらってる分仕方ない
そう思っていました。
でもね、やっぱり無理は続かない
結局、仕事と子育てのバランスが取れず、
イライラが爆発してしまう日々。
子供に怒りたくないのに、怒ってしまう。
こんなはずじゃなかったのに…と
苦しんでいました。
苦しんでいました。
自己犠牲からは何も生まれない
その後、仕事を辞めて
働かない時間もあったんだけど❗️
結局ね、
仕事のせいにしてたけど
仕事のせいにしてたけど
仕事を辞めても
子どもと
向き合えなかったの
子どもと
向き合えなかったの
そう
まず、必要だったのは
自分自身と向き合うこと
だった
だった
自分自身と向き合えることが
できるようになってから、
ようやく本当の意味で
子供たちと向き合えるようになりました‼️
その後、仕事も自分に合った働き方を見つけ
時間の制限はあるけど
心のゆとりを持てるようになったのです‼️
仕事のせいでも何でもない
本当に必要なのは何なのか!
そこをちゃんと受け止める必要があります
自分自身と向き合い
子どもと本当に向き合うことができる
そうなることができた
具体的な方法をお伝えしています。
心のバランスを取り戻し、
子供たちと過ごす大切な時間を
取り戻しましょう
取り戻しましょう
メンタルコーチングや
マインドフルネスの技術を通じて、
心の健康をサポートし、
ストレスを軽減するお手伝いをしています😊
マインドフルネスの技術を通じて、
心の健康をサポートし、
ストレスを軽減するお手伝いをしています😊
======
看護師・助産師×メンタルコーチングで
妊娠中から子育て中のママをサポート
💎自分の心を大切に、自分と向き合う為の具体的な方法をお伝えします💎
🌈 ①ノアくんと一緒カードセッション
マインドフルネス、認知行動療法、セルフコンパッションを取り入れたセッションで、心のケアをサポート!
📘 ②ママのためのマインドフルネス入門
心を落ち着けるマインドフルネスの基礎を学べるプログラム。
💪 ③メンタルコーチングプログラム
🩺 看護師・助産師による専門のメンタルコーチがあなたをサポート!育児や健康に関する相談ができるので安心!
=== === === === === ===
少しでもママの不安が減って
穏やかな気持ちで
妊娠、出産、子育てができますように
妊娠、出産、子育てができますように
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
ママが笑顔で過ごせる秘訣を配信中
ママが笑顔で過ごせる秘訣を配信中