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産前産後の不安やイライラ、孤育て
うちの子大丈夫？これでいいの？
と悩むママをマンツーマンサポート
看護師・助産師/メンタルコーチ
ママ専門 心のコンシュルジュ
正木育未です
出産を間近に控えられた
ママたちにとっては
いつ？どこで？どんなふうに？
お産が始まるかわからない
ママたちにとっては
いつ？どこで？どんなふうに？
お産が始まるかわからない
不安
ってありませんか？
そんな時どうしたらいいか
ズバリそれは、
どんな状況になっても
慌てない為に
もし◯◯なら、〜する
っていうことを
いくつもシュミレーション
しておくことが大事です
例えば
陣痛からはじまる場合でも
昼間の時間帯？家族がいる時？
外出中？家？
初産婦さんだって
まさか
と思うような速さで
まさか
と思うような速さで
ぐんぐん
お産が
進んでいくこともあるし
いざ、産院に来てくださいってなったら
タクシー？何分かかる？
夜中だったら上の子どうする？
予定の帝王切開だったけど
陣痛がきちゃいました
なんてこともあるからね
油断はできません
また、破水の場合
思いっきりバシャッて
破水すれば誰でも気がつくと思うけど
（自分の意思とは関係なく
タラタラ流れ出てきちゃうので
わかると思います）
ただ、それが外出先
だと焦りますよね
逆に
チョロチョロだと尿もれ？
って悩む
（私もわからなかった
）実際には破水か尿もれかは
自分ではわからないので
必ず産院に行って
確認してくださいね
おしるし程度の出血なら
もう少しかなって
様子見れるけど
ゴロっと塊の血が出るとか
ダラダラとまらないなんて時は
産院に連絡です
ちなみに一番大事なことは
赤ちゃんの胎動です
産まれる直前まで
胎動がなくなるということはないから
胎動がある
ということは赤ちゃんが
元気でいてくれる証拠
だから胎動だけは
しっかり意識しておきましょう
とまあ、
とにかくいろいろ
ことを考えなきゃいけないわけです
なかなか教科書通り
シュミレーション通り
にってわけには
いかないこともあるから
難しいですよね
でも
そういうことも含めて
『もし◯◯なら、〜する』
To Doリスト
作って
心づもりをして
リラックスしてお産待ち
できたら
安心
あとは待てる時は待つこともお産
赤ちゃんが生まれてようって
『もし◯◯なら、〜する』
To Doリスト
作って
心づもりをして
リラックスしてお産待ち
できたら
安心あとは待てる時は待つこともお産
赤ちゃんが生まれてようって
思って生まれてくるときを
赤ちゃんの生まれようとする力を
信じることも大切です
それでも悩むことは多々あります
そんな時には1人で抱え込まずに
相談くださいね
不安だけど、
もう少しで赤ちゃんに会える楽しみ
喜び、ドキドキ、ワクワク
みんな同じ
赤ちゃんと繋がっていられる
貴重な時間を大切に
胎動を味わって
是非残りのマタニティライフを
お過ごしくださいね
赤ちゃんの生まれようとする力を
信じることも大切です
それでも悩むことは多々あります
そんな時には1人で抱え込まずに
相談くださいね
不安だけど、
もう少しで赤ちゃんに会える楽しみ
喜び、ドキドキ、ワクワク
みんな同じ
赤ちゃんと繋がっていられる
貴重な時間を大切に
胎動を味わって
是非残りのマタニティライフを
お過ごしくださいね
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少しでもママの不安が減って
穏やかな気持ちで
妊娠、出産、子育てができますように
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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