こんにちは
『授乳タイムをリラックスタイムに』を合言葉にラクな育児を応援している助産師の佐藤千鶴です
札幌・札幌近郊で母乳育児・育児相談を出張でおこなっています
前回、前々回のブログでは、最近一番多い相談の上位1位と２位について書きました
そして第3位の「授乳姿勢や吸わせ方に関すること」について今回は書きます。
・おっぱいあげるのはいいけど体が痛い
・授乳姿勢がこれでいいのかわかりません
・授乳が楽だと思えない。なので吸わせなくて済むようについつい抱っこしているけど寝ない
・からだが辛いので早く終わらないかな～と思って授乳しています
・片方5分ずつ吸わせているのにその5分が長く感じてイライラすることもあります
・乳頭が痛いのでなるべく短く吸わせたいけど、離すと泣くんです
という母からの子どもを想うが故にでる悩みです
だって、どのママも適当におっぱいをあげていればいいとは思っていないし、ちゃんとおっぱいをあげたいという気持ちと、でも体も辛いからどうにかしたい。という両方の気持ちで揺れているのがわかる悩みだからです
私の支援はまず今までどんな感じで授乳をしているかを見せてもらいます。
→その授乳でいいところはそのままですが、修正した方がいいところははっきりお伝えしなおします。
まず姿勢について
→だいたいの方は前かがみで赤ちゃんの位置が低い
そしてどこにも寄りかかっていない
まずはソファーでもベットでも椅子でも寄りかかってもらいます。
そして赤ちゃんの口の高さと乳頭の高さを合わせる
吸わせ方
→乳頭を赤ちゃんの口に入れ込むようにしている。口の真ん中に入るように入れている
乳頭を入れるのではなく、赤ちゃんを引き寄せるようにアドバイス
この引き寄せるがポイントなんですが、人によっては首をもって押し付けるようにすると勘違いしている人も
そうではないのです。
吸った後
→時計を見て5分や７～8分など病院から言われている数字を忠実に守ってアプリなどで計って反対のおっぱいにかえている人が多い
そして時間がきたら吸ってても口から離して反対を吸わせる
アプリに入れてもいいけど、時間で離さず、片方しっかり吸わせる。理由は、後乳を飲む方が満足感も得られるし、脂肪分が多いところを飲める方が体重も増える！
赤ちゃんが自ら離すまで待っても
楽に飲ませられるとあっという間に15分とか20分は経ちます。
楽な姿勢がわからなくなっているママもいます。
そんな人にはこう伝えます
その授乳姿勢で「うたた寝できるくらいのラクさがあるか」を常に考えてみてね。と
赤ちゃんにもよるけど吸うのが大好きでずっとおっぱいを吸っている子もいます
そして吸うのは短くなったけど、1～2ヶ月で授乳しても寝なくなります。
そしたら『授乳時間が唯一、ゆっくり座っていられる時間』になる人もいるのです。
「赤ちゃんは3ヶ月まで飲んだら寝るもんでしょ
」
と思っている人も結構いて、純粋に飲んだら寝る(お腹いっぱいになったら寝る)は1か月くらいまでです
授乳以外は抱っこしたり、遊んだり、その他に家事もやって…とママは忙しいのです
なのでゆっくりリラックスできる授乳時間はとっても大切です
赤ちゃんのことがよりかわいく思えますよ
そしてこれらの授乳姿勢はミルクを哺乳瓶であげてても同じです
哺乳瓶であげている人も結構辛い姿勢であげている人も多いのです
哺乳瓶であげてても寄りかかって、楽な抱っこであげてくださいね
こんな思いあたることはありませんか？
↑これは悪い例です。こんな授乳している人いませんか？
授乳すると肩が凝る・腰が痛い・背中が痛い
授乳するのが苦痛
なるべく授乳せずに他のことで赤ちゃんの気を紛らわすようにして最終手段で授乳している
乳頭が痛い
授乳後乳頭がつぶれてでてくる(時間がたつといつもの形に戻ってしまうのでなるべく授乳後すぐに見てください)
授乳したらなるべく短時間ではずしてほしいといつも考える
赤ちゃんが泣いたら「またおっぱい⁈」と否定的に思ってしまう
両方飲ませないといけないと思うけど、うちの子すぐ寝ちゃうのでどうしていいかわからない
飲ませても飲ませてもまだ欲しそうにしている
あふれるようにおっぱいが出てきてむせているので辛そう
長いこと吸っているからおっぱいが出ていないんだと思って落ち込む
ミルクをどのくらいあげていいかわからない
おっぱいを吸わせたのにミルクをゴクゴク飲むので「足りないのか～」とへこむ
まずはこれらのことは
授乳姿勢と吸わせ方と改善することで変わることが多いです
間違った知識やネットからの情報、知識のない医療者からの助言で、勘違いしている人も多いのも事実です
思い当たることがある方は是非ご相談を
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今日もゴキゲンな1日