マタニティヨガ開催しました☺️ | 愛助産院のブログ

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愛助産院での日々のできごとを

      綴っていきたいと思います。


テーマ:


昨日は
助産院でマタニイティヨガを開催しましたニコニコ


お産に向けてのからだ作りも含め
お腹の赤ちゃんと向き合う時間になるように今月から不定期で開催していきますニコニコ


レッスンを担当するのはAYAインストラクター


マタニイティヨガインストラクターです☺️


より、赤ちゃんや自分のからだや心を感じてリラックスできる時間になるように


ラベンダーのアロマをたいて
ライトダウンし少人数での開催になりましたニコニコ
ほぼ、プライベートレッスンでしたが・・・。


AYAインストラクターの
声のトーンといい…
からだへの力の入れ方、抜き方…

雰囲気つくり…             がとっても素敵なヨガレッスンになりました😆💕


ヨガが終わったあとは、妊婦さんもスヤスヤ…
5分のリラックスタイムに少し眠れたようです


普段、忙しく過ごしている妊婦さん・・
ひとときでも

自分のからだへの気付きが感じれる…
こころも体もリラックスできる…
そんな時間になればいいなと思いますニコニコ


今後も不定期開催ですが
プライベートレッスンも承っていますので
ご連絡くださいニコニコ


以下、AYAインストラクターのホームページ💕
https://at-yoga.jimdosite.com









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