2018.09.18

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体重計に乗らない1週間。

欲望のままに過食してしまった日々。

たよりのヴィーナスカーブもサボっていたという、その結果(目標値との比較)は。

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体重 2.8kgオーバー

体脂肪率 1.4%オーバー

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だよね、絶対太る一週間を過ごしてしまったよね。反省。

今晩からダイエット作戦復活。

まずがビーナスカーブをつけなければ。

 

今晩の晩御飯は

・カツオのたたき

・ミンククジラの刺身

・ソーセージ

の予定。

ソーセージが余計な気もするけど、気にしない。(←気にしろって、ね、)

 

 

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2018.09.03

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さてさて、本日の測定(目標値との比較)。

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体重 0.6kgオーバー

体脂肪率 0.8%オーバー

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うーむ・・・

なんでかわからないけど体重1kg減ったぞ。

1kgって微減じゃないよね?

食べるカロリーが消費カロリーより減れば痩せるというのはわかるんだけど、

どうも一致していない気がする。

 

今晩の夕食も盛りだくさんなんだけど、明日はどんな結果になるのかな。

ちなみに今日の夕食は

 ・タンタンメン

 ・まあじの南蛮漬け

 ・レンジで蒸ししゃぶ

 ・スイカ

の予定。

 

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2018.08.31

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さてさて、本日の測定(目標値との比較)。

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体重 1.6kgオーバー

体脂肪率 1.6%オーバー

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昨日も結局予定していた夕食に加えてカップラーメンまで食べちゃったんだけど、なんでか体重が減ってる。

代わりに体脂肪率が上がっちゃったけどね。

 

今日の晩御飯の予定は・・・

・カツオのたたき

・電子レンジで蒸し豚しゃぶ

・スープDELI