今日は、昨日の就寝が早かったために、朝も早く起床
なんと7時!!!私からしたら早い方…笑
ぴよこも寝てるし、もう少し寝ていたい気分だったけど、
めざまし無しで早起き出来たから頑張ってそのまま布団を出た
そして、一番に白湯を1杯
起床後すぐ、就寝前の白湯がいいらしいと聞いたので、時々実行中(笑)
次に、カーヴィーダンスを実行
カーヴィーはそこそこのハードさで、結構効いてる感がある
それから朝ごはんを食べ、ぴよちゃんと遊んでから、ぴよちゃんを寝かせながら
…二度寝
これがなければもっと効果あるのかも
わかってはいるんだけど、二度寝って本当に気持ちいいからやめられんのだなぁ
そんな現在、産後ダイエットとして取り組んでいるのが、スイミング
実家に帰る週末の2~3日、近くのプールに母と通っている
母は腰痛改善のためのリハビリで主にプールを歩く
その横を私はゆらゆら泳ぐ
1日1kmを目標に泳いでるからか、今日でまだ7回目だけども、体は結構軽くなり、気分的には身軽になった
数字的な結果はまだ見られないけど、続けていけばやがてついてくるでしょう
ぴよこに将来「お母さん、授業参観には来ないで」って言われないように、母は頑張ります!!!

なんと7時!!!私からしたら早い方…笑
ぴよこも寝てるし、もう少し寝ていたい気分だったけど、
めざまし無しで早起き出来たから頑張ってそのまま布団を出た

そして、一番に白湯を1杯

起床後すぐ、就寝前の白湯がいいらしいと聞いたので、時々実行中(笑)
次に、カーヴィーダンスを実行

カーヴィーはそこそこのハードさで、結構効いてる感がある

それから朝ごはんを食べ、ぴよちゃんと遊んでから、ぴよちゃんを寝かせながら
…二度寝

これがなければもっと効果あるのかも

わかってはいるんだけど、二度寝って本当に気持ちいいからやめられんのだなぁ

そんな現在、産後ダイエットとして取り組んでいるのが、スイミング

実家に帰る週末の2~3日、近くのプールに母と通っている

母は腰痛改善のためのリハビリで主にプールを歩く

その横を私はゆらゆら泳ぐ

1日1kmを目標に泳いでるからか、今日でまだ7回目だけども、体は結構軽くなり、気分的には身軽になった

数字的な結果はまだ見られないけど、続けていけばやがてついてくるでしょう

ぴよこに将来「お母さん、授業参観には来ないで」って言われないように、母は頑張ります!!!


オムツ
」










微妙に痛みも感じ(笑)






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