●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと
●年金のこと(なんちゃってAFPです)
●50代の転職まとめ
★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧
駄菓子を売るお店でよく見かけるこの餅太郎。
大好きでして
土曜日に片付けをしていたら、前の職場で配った残りらしき餅太郎が出て来たので、くんくんニオイを嗅いでからお口へザラザラ〜と男らしく全部放り込んだら…
油がまわって変な味がした😱
※即ディスポーザーへ向かって吐き出し、洗面所で口を濯ぎました。横に居た夫、私の動きにビックリしてました
賞味期限は小袋であるこれには書かれていません。何故なら駄菓子は買ったらすぐ食べるということもあり、大箱の方に書いてあるからです。
餅太郎は一体どれくらい持つの？とやおきんさんのホームページへ。
120日！意外と短い😳
という訳で、4ヶ月どころか2年程前の餅太郎ですから、変質していて当たり前。
その後マックフルーリーを食べるまで、お口の中は変な油の味がして取れませんでした💧
駄菓子だからと適当にしてはいけません。
皆さま、私を反面教師になさってください
●8月3日(月)
160cm47.2kg +0.0kg
お通じ：○
寝起きの体脂肪率：20.6%
BMI：18.4
昨晩小さい不知火1個と炊いて80gに分けた残りの55gの玄米を食べました💧
若干風邪気味なので、今日は月曜日ですがジムはお休みしようと思います。
●今日食べたもの●
朝：玄米80gのおにぎり
夜中お腹が突然張り出したので、お米にしました。
朝②：玄米80gのおにぎり2個
間食：一本満足プロテインバー2/5、ミニサラダせん1袋
昼：玄米160g&乾燥味噌汁の具&乾燥大豆ミート&減塩味噌のおじや、サラダチキンスティックスモーク
間食：一本満足プロテインバー3/5、ミニサラダせん2袋
晩：木綿豆腐150g&玄米餅の減塩味噌汁
帰る途中で突然お腹が張ってしまい…こんなご飯になりました。
●気をつけたこと●
・特に無し