こんにちは。
PARAFUSE.国際認定セラピスト
東 むつきです。
あなたは
呼吸
を意識して過ごしていますか？
毎瞬、毎瞬意識してます！
って方はなかなかいらっしゃらないですよね。
普段生活していると
仕事、家事、育児などなど
思考が優位になって
頭を使っていることがほとんどで
身体に目を向けることが少ないのではないかな。。
当たり前の身体の機能である
呼吸❣️
生きる上で1番大切な役割をしてくれています。
普段の生活の中でしている呼吸は
胸だけをつかう
胸式呼吸。
さらに！！
最近はデスクワークなどで
猫背になってる方がすごーく多く（ ; ; ）
さらに呼吸が浅くなっているんです。。
(ドキッとした方おおいんじゃないかな笑)
あと
マスク。。。
(これは本当に深刻だと思ってます。)
呼吸が浅いと
身体の細部まで酸素
が届きにくい状態です。
そして
自律神経の乱れにも繋がっているのです。
脳洗浄の施術をしていると
「呼吸がしやすくなってきました」
とおっしゃっていただけることがあります。
これは
施術をする事によって
全身がリラックス状態に入り
さらに首からデコルテ
背中などをオイルでほぐすことにより
筋肉が緩み
呼吸がしやすく感じられるのだと思っています。
脳洗浄すごい♡
施術に来ていただいた方も
ぜひ感じてみてくださいね。
そして
一日数回でも
写真のようなイメージで
胸をぐーっと開くポーズやストレッチを
するといいですよ。
両手を後ろに組んで
ぐーっとのばす。
このポーズならいつでもどこでもできますよね！
ぜひやってみてくださいね❣️
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PARAFUSE.脳洗浄
岐阜市長良自宅
1月
19日水 10時
20日木 10時
2月
3日木 10時
9日水 13時
14日月 10時
16日水 13時
がご予約可能となっています。
その他ご希望がございましたら
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