ダイエットに必要な心と体の声☆2020年4月23日

2020年4月23日

月曜断食で2ヶ月で7kg減に
成功するもその後ストレスと栄養不足

からの過食でリバウンド…

月曜断食スタート時より
体重が増えてしまいました


色々考えやっぱりちゃんと食べて
栄養とり代謝をよくして少しずつ
痩せるのが1番と思い月曜断食をやめて
お米食べるダイエットを開始しました 


月曜断食をやめた理由はこちら👇

月曜断食をやめた理由！！2020年2月28日 : 月曜断食でナイスbodyになる！
月曜断食をやめた理由！2020年2月28日
 

お米食べるダイエット47日目

お腹が空いた1日でもお米ダイエット

始めてから生理前の食欲増進時期も

平和に過ごせてるのが嬉しい

お腹が空いたらお米や間食を

まったり楽しんでます

痩せるお味噌汁も続けてます

お通じの調子が良くなったのは

お米と痩せるお味噌汁のおかげっぽい

体質よ変われ！

燃焼ボディになる

医者が考案した「ラクやせみそ汁」 [ 小林弘幸 ]

ダイエットに必要な心と体の声

と日々の記録&日記です

昨日の記事はこちら

太ってるとダメなの？☆2020年4月22日 : お米ダイエットで食べて痩せる！　　　目指せ燃焼ナイスbody！！
太ってるとダメなの？☆2020年4月22日
 

今日の体重・体調・日記etc

詳しくはこちらを見てね

ダイエットに必要な心と体の声☆2020年4月23日 : お米ダイエットで食べて痩せる！　　　目指せ燃焼ナイスbody！！
ダイエットに必要な心と体の声☆2020年4月23日
 

今日もお米食べるぞぉ〜

お米大好きレッツ燃焼ボディ

昨日アップした低糖質

スイーツ記事はこちら

【低糖質】糖質80%カットのムースケーキ☆シャトレーゼ : お米ダイエットで食べて痩せる！　　　目指せ燃焼ナイスbody！！
【低糖質】糖質80%カットのムースケーキ☆シャトレーゼ
 

運動とダイエットの

関係シリーズはこちら


・運動しても痩せない&逆効果！？①
・増量！運動しても痩せない&逆効果！？②
・お米3合＋まんじゅう後の体重
　運動しても痩せない&逆効果！？③