2019年10月13日☆23日目【不食】
2019年9月21日から月曜断食スタート
1ヶ月目から体重・体脂肪記入予定!
2日間の美食dayが終わりめっちゃ
食べ過ぎたとかじゃないんだけど
色んなことが重なったのか体重がぁー!!
今日は不食day!水のみで過ごすの頑張るぞー♪
体重&体脂肪変化と食事の様子は
こちらをご覧ください
私はこの本で月曜断食をしてます
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2019年10月13日☆23日目【不食】
2019年9月21日から月曜断食スタート
1ヶ月目から体重・体脂肪記入予定!
2日間の美食dayが終わりめっちゃ
食べ過ぎたとかじゃないんだけど
色んなことが重なったのか体重がぁー!!
今日は不食day!水のみで過ごすの頑張るぞー♪
体重&体脂肪変化と食事の様子は
こちらをご覧ください
私はこの本で月曜断食をしてます
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