2019年10月13日☆23日目【不食】

 

 

 

 

2019年9月21日から月曜断食スタート

1ヶ月目から体重・体脂肪記入予定!

 

 

2日間の美食dayが終わりめっちゃ

食べ過ぎたとかじゃないんだけど

色んなことが重なったのか体重がぁー!!

 

 

今日は不食day!水のみで過ごすの頑張るぞー♪

 

 

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体重&体脂肪変化と食事の様子は

こちら下矢印をご覧くださいニコラブラブ

 

 

 

 

 

 

私はこの本で下矢印月曜断食をしてますキラキラ

 

 

 

 

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