2020/12/25

體・技・心
ワンバウンドバッテイングネット
バットを振るにも何時も同じではなく違う振り方をしてみましょう、初めは簡単な動作から動画を見て頂き、腕を胸の前に肘を伸ばして８の字を書くようにグリップは緩めずに、右の方はグリップを動画より頭の真上にして同じく８の字を描く様に数は２．３0回自分に会う数を、手首の柔軟性、可動域が広がります、但し毎日続ければです、次回に続く。