安定期に入りました。

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8月8日、妊娠5ヶ月、安定期にやっと入りました。

実質4ヶ月、長いようであっという間のような。

おなかはスイカを飲み込んだかのようです。

もともとスポーツウーマンではないけど
「運動」ができないのは、モヤモヤしていたので
マタニティヨガなど、運動ができるのが嬉しいです(^^)

前回記事に載せた「ふらふら~」ですが
「貧血」が原因なのがわかりました!

鉄と葉酸のサプリは取っていましたが、
あまり効果なかったみたいで・・・
妊婦サイトで人気だったこれを、朝飲むようにしたら改善しました。



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管理栄養士するみさんが、貧血予防サイトを立ち上げました。

『貧血を薬に頼らず食事で治す栄養研究所 貧血ラボ』



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貧血気味の方、ご参考まで(^^)