こんにちはー
11/23勤労感謝の日
冷たい雨の朝です
そして今日はサッカーW杯 日本VSドイツ戦！！(≧∇≦)ﾉ
楽しみです♪
さて
土日月の三連休（※我が家では）で
パン祭りだお寿司だと糖質祭りの三日間をすごし
きのうから通常営業＾＾
きょうのデータ
【2022.11.23データ】
年齢： ５２歳
身長： 1６５．６cm
体重： ５５.８キロ
体脂肪率： ２４.３％
内臓脂肪レベル： 4.5
筋肉量： 39.7キロ
戻ってきました～＾＾
筋肉量が40キロを切ってるんですよね～
車移動が多くて歩いてないことが
数字に表れるってことですかね
日々の積み重ねが筋肉をキープするのだな
さてさてきょうの本題
冬がひたひたと近づいてきています
みなさま冷え対策は万全ですか？ｗ
わたくしはアレコレ冷え対策アイテムをそろえはじめました＾＾
この前購入した＋4.5℃のワンピース
これはナイスでした～♪
通常パンツ派のわたくしですがワンピースを着るもアリだなぁと♬
そして今回、【買ってよかったもの】としてご紹介したいのが
ドゥクラッセの 『Nukle スマートラップボディウォーマー』(〃▽〃)♡
SNSのPRページで上がっていてちょっと覗いてみたら直感で買ってみよう！って＾＾
腹巻さがしてたんですよね～
【冷えから自由に。Nukle】
薄くとも、濃密な暖かさ。
大人の冷えに特化した
高機能ボディウォーマー
というキャッチ☆
マイナスイオンのトルマリン鉱石+遠赤外線の備長炭
で暖かに♬
詳しくは上のページをご覧ください＾＾
で、届きました
なかなかの薄さです(〃▽〃)♡
よくのび～～～～～～～る(≧∇≦)ﾉ
ほんとに暖かいの～？(￣▽￣) そこが大事！
身に着けているとほんわりじんわり暖かくなってきます(ⓛωⓛ)!!
これいいかも(〃▽〃)
ちろる。にも試してもらいました
52歳 178ｃｍで体重70キロ台、おなか周り82ｃｍ前後
伸びる素材だったので窮屈でもなくてなんとか着用できそう
仕事で現場に向かうことも多いので寒さ対策はしておきたい
ちろる。分追加で購入しましたよ♪
いまなら先着500枚 1000円引きでした＾＾
ドゥクラッセの回し者でもなんでもなくて
勝手に【買ってよかったもの】紹介ですｗｗ
ご参考に～＾＾
月曜日、所用で高速を飛ばしました
今年は紅葉を近くで愉しめてないきがする…
それでも高速道路から終わりを迎える紅葉を眺めることができました(〃▽〃)♡
写真は大月インター近くの【岩殿山】一枚岩が特徴的
この上に武田二十四将のひとり小山田氏の居城があったといいます
武田氏が滅亡に向かう上でとてもキーとなった場所
いまは紅葉に彩られてとても綺麗でした♡
体重が！体脂肪が落ちない方にはこちらっ！
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3. 適度な運動 （※がしかし、、ちろる。はちっとも運動していない…しろっ！）
4. 睡眠（いままで書かなかったけどこれも超大事。きちんと睡眠取らないと太ります）
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ciel.w