おはようございます。
16時間断食を中断 久しぶりのブレックファスト。
それも内容が…【禁断のブレックファスト】
ブレックファストは朝食という意味ですが
ファスト（断食） を ブレイク（壊す） という言葉の成り立ち
今朝はほんとにそんな感じでした
朝ごはんを食べないことにして２カ月以上経ったので身体がそれに慣れた
それもいきなりの甘いもの。
なんだろう…いつもと違う、、違和感です＾＾；
なんでこんなブレックファスト？
お気づきの方正解です！
先日、中途半端に実施して不発に終わったチートデイのやり直しを少々
朝から甘いものを胃にぶちこむ！（ちょっとやってみたかった）
甘いものを積極摂ることもしなくなったのでちょっとキツイかったです
検証のための人体実験とはいえ 血糖値爆上げのブレックファスト
毎日は無理だと思いました。
今朝は早起きしてお散歩
早起きは三文の徳でしたよ(〃▽〃)♡
【16時間断食のこれまで】
16時間断食56日目報告 疲れと睡眠不足はダイエットにはよろしくない。
16時間断食62日目報告。と 微妙なチートデイ（爆発日）検証開始。
16時間断食63日目報告。と 6/17の微妙なチートデイ（爆発日）検証２日目。
16時間断食64日目報告。と 微妙なチートデイ検証３日目報告。と くじける宣言。
☆ブロ友タルトさんの低フォドマップ食の１６時間断食レポ 16時間断食 34日目（息子ゴハン）
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きょうはこの動画
宇多田ヒカルの「Time」をカバーされてる
この曲、一つの曲の中に二つの曲が入ってる感じ（もしかしたらはじめの方も別の曲が…）
宇多田ヒカル大好きなひとはわかるとおもうのですが
「sakuraドロップス」が途中組み込まれてるんですよ
ヒカルちゃん！！ 嗚呼…好きだ！この仕様(//∇//)
きょうもおトイレ掃除１１日目しましたよっと♬（※２１日間の習慣チャレンジ中）
ciel.w