絵を描く人ciel.w(しえる。) のふんわり ほんわり キラキラ ブログ♪
          


                 ***                                


         しえる。(ciel.w)は 


         絵を描く人です。

                        


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  • 17Aug
    • 8月後半戦。

      今朝はいままでとうってかわって冷たい風が吹いています寒いくらい風が変わった瞬間を感じるのが好きです今年はいつになるのかな?*迎え盆送り盆ご先祖さまがいらっしゃるときは馬に乗って早くご先祖様が帰るときは牛に乗ってゆっくりとそんな想いのこもったナスやきゅうりで作った精霊馬最近はハイパー。https://togetter.com/li/1256136我が家ではお団子とマテ茶とお香でおもてなしマテ茶って(笑)「マテ茶はね有名なサッカー選手のメッシ選手が大好きな南米のお茶でね飲む野菜って言われてるんだよメッシと近づきたいって思ったスアレス選手も愛飲するようになってメッシと仲良しになったんだって!」ご先祖さまに時事スポーツネタ(笑)*この前の土日は夫の家族と過ごし今度の土日はわたしの実家に帰省予定ちょっと忙しくてあのひとにもこのひとにも会いたいけどまた今度駅に着くなりカラオケいきまーす♪というのが我が家らしいのぞむところだ!ばっちこい(笑)⋆高校野球も毎日熱戦数日静かだった野球グランド甲子園で夏を終えた野球児たちのカキーン!というバットの音が帰ってきましたやっぱり賑やかが似合います8月も後半戦。よい夏を!ciel.w

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  • 16Aug
  • 15Aug
    • だれかがだれかの意志を継ぐ。

      終戦記念日の朝気づいたらサンキャッチャーの光いままで太陽が高くて光が当たらなかったのが立秋も過ぎいつの間にか太陽もすこしづつ降りてきたのだな変化していくゆっくりと*オーラの泉の大ファンでした市川海老蔵さんの回小泉孝太郎さんの回高嶋政宏さんの回などなど興味深いお話が満載でした前世はあると思ってます前世で出来なかった課題それを成すために今生、生まれてくるのかもと思ったりします絵 Rebornciel.w@2010この人生を選んで生まれてくる親を選んで生まれてくるそうかーそうなのー?!と思ったりもしますオーラの泉小泉孝太郎さんの回はとても興味深かった孝太郎さんの後ろで政治家であったお祖父様がものすごい勢いでついていて孝太郎さんを政治の道に進ませたいのだとでも…ご本人は「政治の香りのするところには絶対行きたくない!」と。美輪さんや江原さんは「回り道ですよ。今の道も必要なのです」「本人にその筋があるから後ろについた人はそのように応援するのです」というようなことをおっしゃってましたふむむ…。本人の想いと出来なかった想いをもつ人たちと想いが合わさって宿命だったり運命だったりひとりひとり人生は壮大なストーリーだなと*GWに実家に帰った時母とこんな話私が絵を描くというのはこの家にあって突然変異みたいだけれどだれか親族に絵を描くことを志ていたみたいな人いるのかな?考えたのよねーそしたらいたわおばあちゃんの兄弟にゴロウ叔父さんて人が私も叔父さんの絵おばあちゃんの実家でたくさん見たことがあったゴロウ叔父さん戦争にいって死んじゃったのそんな人がいたんだねそうかそうかゴロウ大叔父さんがわたしについてくれてるかそれはわからないけど興味深いなってついてくれてるとして…「オイッ!描かないのか!」って見放されそうだ(笑)*だれかがだれかの意志を継いでいるそうなのかもしれないそうしてストーリーを紡いでいくのかないっぱい笑っていっぱい泣いていっぱい楽しんでいっぱい怒ってetc...たくさん体験してたくさん感動してじぶんを喜ばせて生きたい!そんなことを考えた8月15日の朝でしたそして合掌ciel.w

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  • 14Aug
    • しえる。(ciel.w)が選ぶ 猫ちゃん動画3選!!

      おはようございます時々ふっとあの猫ちゃん動画見たいなーという動画がいくつかありますわたくし絵描きのしえる。が厳選に厳選を重ね3つ選んでみましたしえる。が選ぶので可愛い♡というだけの動画ではないです(^^♪さいってみよう!とぅっ!!*1選目「俳優副島新五さんの妹さんちの”さしみ”さん」初めて見たときそれは衝撃的でした『本気でネコに襲われてみた#14』妹さんのお宅に泊まりに来たそえじまさんトイレに行きたくてもそえじまさんのことが大嫌いな猫”さしみ”さんがふすまの向こうで…。このシリーズ#1からありましてそこから激しい攻撃妹さんのことが大好きなさしみさんそえじまさんが来るのはすごーーーく嫌みたいです^^;もうかれこれ9年前の動画いまもわかりあえないままなのでしょうか?ちなみにそえじまさんの妹さんが撮影した「本気で猫に癒われてみた#10」いつもはこんなにおとなしい美猫のさしみさんです妹さん大好きなんですね♡*2選目「跳ばない猫はただのヌコだ!跳びすぎ注意!!!」のキャッチーにぐっと心をつかまれた動画『けしからん猫の垂直跳びには敵わない。』とにかくCool猫さんの身体能力の凄さに感動します動画の作りもオサレでCOOL☆猫さんのドヤ顔にメロメロです高くジャンプするときは身体をねじのですねスクリューというのかボルテックスというのかおうちの関係上197cmまでだったけどどこまで跳べるのでしょう?(〃▽〃)*王道甘えたさん猫♡『【かわいい猫】 離れたくないニャ!その鳴き声は卑怯…』うん卑怯です卑怯すぎですその声そのしぐさ飼い主さんこんなにがっちりホールドされてこの可愛い声されたら離れられないですよね(〃▽〃)*以上しえる。が選ぶ猫さん動画3選でした(^^♪*ciel.wが描いた猫さんイラスト堀さんちのボルト君スチームパンク画像からデッサン&アレンジ色塗ってなかったなーお友達キャンディーさんちのあずきちゃん*そして大好きなお友達猫さんもう虹の世界にいっちゃったけど画家 こつがい きょうこ さんちのフェアリー・ナイト・コツガイちゃんフェアリー・イブ・コツガイちゃん永遠のお友達LOVE♡ciel.w

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  • 13Aug
    • ”ビュッフェで盛る!量を食べながら痩せる方法”

      食べる順番その大事は身に付いたかなと思うけどビュッフェで家族の集まりでたくさん食べるなんてことたくさんありますねそんなとき最初に食べるものは野菜ではなかったみたい^^;参考にさせていただきます(^^♪食事コントロール出来るようになりました(^^♪食べることは大好き♡作ることはむむむむむ…☆最近は1分以内のお料理レシピ動画を見るのがマイブームです↓■InstagramはROM専門外国の方のレシピはチーズてんこ盛り盛りひぇぇぇぇええええだけど美味しそう(〃▽〃)作るのが大好きじゃなくてよかったかもしれません(笑)それから大盛りもビジュアル的に大好きです♡(〃▽〃)ガデュさんのデカ盛りブログ”デカ盛りんぐ”毎回楽しく拝見(^^♪食べられるものなら挑戦したいです(笑)そういえば最近ラーメン屋さんも行ってなくてつけ麺大盛りデフォルトも出来てないなー松本市 麺匠佐蔵にて@2010ciel.w追伸昨日帰宅途中ちろる。と甲子園の話題佐久長聖の話で盛り上がっていたら目の先に虹(〃▽〃)瑞兆!!!!!佐久長聖高校頑張れ!(≧∇≦)ノ

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  • 12Aug
    • 夏の思い出 2018。

      夏まつり宵かがり胸のたかなりにあわせて八月は夢花火私の心は夏模様(※「少年時代」 by 井上陽水)*少年時代の歌詞のようなそんな時間を義父母中心の3家族で過ごしました川で水遊び山に向かってヤッホーヤッホー♪バーベキューに花火わらびとり超能力遊びに流しそうめんみんなが元気で集まれたことに感謝*ペルセウス座流星群こちらの空はガッスgas。曇って全く見えませんちょっと検索してみたらウェザーニュースさんで佐賀のお空をライブビュー時間延長で午前1時まで見せてくださるそうですわたしもしばらく眺めさせていただいて寝ます!星に願いをおやすみなさい☆ciel.w

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  • 10Aug
    • 映画 『銀魂』と『心魔師』。

      おはようございますアニメの実写化最近よく見かけますアニメは大好きなのでぷてぃアニヲタです(最近のアニメはあまりよくわからない^^;)銀魂2が8月17日に公開になりますねアニメからの実写アニメに寄せる再現率高し!すごいキャスティングだなぁと(〃▽〃)今回キムラ緑子さんのお登勢さんハマってるかも!近藤勇役の中村勘九郎さん歌舞伎界のプリンスでも弾けてて素敵♡俳優さんはすごいなぁって思います見てるうちにアニメとリアルの境界線が薄くなっていく。楽しみです♪*友達の俳優 生津 徹 が日中合作映画の『心魔師』という映画で初主演します(※リンク飛んでいただけるとありがたいです)彼最近ちょこちょことテレビドラマにも出演しています西島秀俊さんが主演された「MOZU」というドラマには殺人犯の父親役というキーマンの役で出演していました友人の活躍は嬉しいものですね(^^♪私もがんばろ♬これは本物の百舌鳥(もず)ちゃん百舌鳥の早贄みたことないな~。ciel.w

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  • 09Aug
    • 桃。

      3日前のこと。王様の木の公園は7月下旬から10日間なにかの工事で全面立ち入り禁止でしたそして久しぶりに公園に行くと入口の坂の下で自転車を止めているおばあちゃんがいました今日はなんとかボールの集まりでもあるかな?そうおもって通り過ぎ公園内に。工事が終わったと聞いてたけど木の伐採でもしたのかな?たくさん枝が落ちてる全然綺麗じゃないんですけど~いつもはとても爽やか♬神様周りと王様の木も枝がゴロゴロ転がっている王様の木いつもはとても立派なのにあちこち無残に折れているなにがあった!?悪徳業者の仕業か!?それにしても悪行過ぎる!そんなことをおもいつつこの公園は保育園の子供たちも遊びに来る場所なので危ないよね~と時間もないので少しの時間折れて落ちている枝を集めてみましたそして時間が来たので公園を出ていこうとしたとき…「おくさん!おくさん!」と呼び止める声わわわ、わたし?声の主はさきほどのおばあちゃんでした「桃もらってくれない?ひとつしかないんだけどさっき知り合いにもらったんだけどねこれから買い物があってバッグの中で潰れちゃうの重いし」はぁ^^;あ、じゃ頂きます~♪と頂いてしまいましたおばあちゃんは公園のお掃除にいらしたようでした「公園に木の枝がたくさん落ちてますねこの前工事があったと聞きましたがこれはなぜでしょう?」とたずねると…「工事はねこっちのフェンス工事。そして枝は先日の台風のせいだよ。ここは子供も遊びに来るしね危ないから私も片づけてるの桃もらってくれてありがとう!」と。「そうなんですね~ご苦労様ですありがとうございます私も来たら心がけますね!」そう言ってお別れしました足も腰も曲がっていて杖をつきながら枝を片付けてくれてなんて素敵なおばあちゃんだろう世の中には人知れず善行を積んでいる人がいるのだなぁ心の中で手を合わせました頂いた桃。美味しそうです♡そして冷やしておいて昨夜むいてみましたとっても美味しかったです♡かみさまのようなこころやさしいおばあちゃんに感謝です桃もらった分私も公園で働かねば(笑)桃は描いたことなかったので色鉛筆でサクランボ🍒*そういえば…ちょっと前王様の木を撮影させてもらった時こんな写真が撮れましたちょっと小雨の日不思議写真はフラッシュをたくと写ったりするのでフラッシュ付きでパチリ📷✨写真が小さすぎてわからないと思うので私が不思議に思うところPick up小さな光たち✨雨の反射なら…方向は上から下光たちは下から上にベクトルを向けているように似たような写真を菅原別館さんの入り口の写真でみたことがあります↓■精霊さんたちがいらしたのかな(^^♪ふぁんしぃすぎますかねでもわたしは精霊のみなさんだとおもってます♬不思議大好き♡*みなさまのお住まいの地域台風は大丈夫ですか?お大事になさってくださいciel.w

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  • 08Aug
    • 人の役割。

      残暑お見舞い申し上げます。立秋を迎えて台風が来ていて秋がひたひたとやってくるでしょうか*ひとりのなかには強いも弱いもあってひとりじゃ抱えきれないとき誰かに支えてもらうことありますね支えたり支えられたりそれぞれの役割があるありがたいなと思いますその人の性格に合うよう応援や声掛けを考えます相手のすべてを知っているわけではないからむずかしさは感じます相手の問題がわたしに体験がない場合それは難しさを増しますカウンセラーではないしカウンセラーになるつもりもないのでふさわしい言葉がけできてないかもとおもいつつ。。話を聞いてそうかそうかと一度うなずいて声をかける方向と内容を考えます堂々巡りのお悩みはもうしわけないわたしにはどうすることもできませんが*今日は久しぶりの歯医者。。ちょっと泣きそうです。歯医者はにがて…台風が来ていますみなさまどうぞおきをつけて(^^♪*チャーム作品「オフィーリアまだまだ」(オフィーリア 改)ciel.w@2016レジンアレルギー発症のためいまはレジン樹脂作品は創ることができません(寂)レジン扱われる方レジンは揮発性の高い化学物質身体に蓄積されてから発症することも制作時どうぞお取扱いにご注意を。ciel.w追伸松林閣の座敷わらしちゃんのお部屋に置いてあった自由帳繋がりでブログを見つけてくださったninokazumikaさんようやくブログがはじまった模様♪不思議好きという共通点松林閣の不思議体験を綴られてます不思議好きさん必見です☆あ~んわたしもまた松林閣さんにいきたいぞぅ(≧∇≦)ノわたしの松林閣での体験記は”松林閣 座敷わらし ブログ しえる。の”でググってみてください(^^♪

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  • 07Aug
    • 聴いてくださること。

      ごくまれにいま起きたわけでもないことをとてもとても不安に思うことがある歓迎しないわたしのくせふわっと思ったら…抜け出せないループになっちゃってもうひとりのじぶんがも~~なにやってんの考えたってそうなったわけでもないのに~いいかげんにしなよ~と言っているそんなとき聴いてくださる存在甘えられる人うんうんってうなずいてくれる人だいじょぶだいじょぶってやさしくなでてくれる人暗闇に金色の羽が舞い降りたよう心が軽くなる歓迎しないループから上に飛ぶありがとうありがとう♡ciel.w*チャーム作品 ”天使は舞い降りた”ciel.w@2016※レジン樹脂作品いまはレジンアレルギーで創ることができなくなりました(寂)

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  • 05Aug
    • 高校野球。

      高校野球はじまりましたね今年は高校野球100回記念の大会いまテレビ朝日さんで高校野球総選挙やってます高校球児1位の栄冠は誰の手に~(〃▽〃)*実家の母は野球が好きでうちには男の子がいなくて少年野球はしていないのに地域の少年野球の応援に行っちゃうっていうわたしが男の子なら間違いなく野球をやらされてた母校の高校の甲子園への道県大会も毎回応援に行ってました応援していたその母校が春の高校野球で甲子園に出場できた時やっと連れて行ってもらえると大喜びでわたしも応援に行きました甲子園での応援の一コマ携帯カメラが古くてこんな小さな一枚しか残っていない。甲子園で校歌が歌えるこれほどうれしいってないな~って思いました(〃▽〃)うちの高校の校歌昔の人が作ったからうんと難しい歌詞^^;でもカッコイイのです(^^♪9回の裏に今治西に負けちゃったけどいい思いです☆*そんな話をちろる。にしたら…うちの母校甲子園で優勝したことあるんだ(^^♪ええええええ!?マジか!?しそうもないのに~(※失礼)調べたらほんとでした(〃▽〃)なにかにつけ夫婦でよく張り合います(笑)※2010年長野県大会決勝 松工VS松商*病院の待合室でNUMBERというスポーツ雑誌の甲子園特集を読みました清原和博さんのインタビュー(彼はいま薬物とそしてうつ病と戦っています)桑田真澄さんとのKKコンビとうたわれたけどその時の気持ちとかもろもろ独白されていて興味深かったです個人的にはいつかいろんなことを克服されて野球に戻ってこられるといいなぁと*高校野球今年はどんなドラマが生まれるのでしょうどんなスター選手が登場するのでしょう楽しみです(〃▽〃)いま裏番組で世界バドミントン選手権の放映高校時代バドミントン馬鹿だったわたしはそっちもとてもきになってたりします女子ダブルスは1.2.3位が日本なんだぜっ!!ほんっとに強くなって…わたしはうれしいっ!!(´;ω;`)ウッ…目指せ地デジバドミントン放映!(≧∇≦)ノciel.w

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  • 04Aug
    • ”やたら”アレンジ と ダイエット報告終了。& UFOニュース。

      こんにちは。暑いです暑すぎますということでさっぱりした野菜料理がたべた~い!(≧∇≦)ノ先日ラジオ番組で長野県の”やたら”という夏野菜料理があると。ナスやキュウリを小さく切って醤油などの調味料で味付けしたサラダのようなもの…作ってみることにしました(^^♪*なすオクラきゅうりトマト長ネギを細かく刻んでめんつゆわさびで味付けしまぜまぜそれを10分ほど冷蔵庫で冷やすできたのがこれです”やたらアレンジしえる。風”夏野菜は身体を冷やすものが多い出来る限り温めるものを頂きたいけどまいいでしょう(^^♪これがさっぱりして美味しい(〃▽〃)夏サラダとして認定です(^^♪イカタコ小エビそういうものを混ぜても美味しそうだしアボカドをいれてもいいかもさらにアレンジが出来そうです☆*夏野菜サラダをたくさん頂いた後タンパク質の食材を頂きそして炭水化物は…これにしちゃいました☆ダイエット中ありえないメニュー(笑)これを食べたからとて爆食することはなくなりました(^^♪おかげさまで先日の爆発日を過ごし燃焼ホルモンレプチンの放出でいい感じに燃焼できた模様それはちろる。も同様でしたそろそろダイエットの報告も終わりかなと(^^♪もはやダイエットは強制的にやることじゃなくて趣味みたいな習慣みたいなかんじです♪”食べ順爆発ダイエット”何年か前に流行したダイエット法でしたがわたしたち夫婦にはとても合ったメソッドでしたこのメソッドに沿ってウォーキングやスクワットなどを少々…。食について筋肉についてトレーニングについて生活習慣について体重や体型だけでなくさまざまな面についていい影響を与えてくれました*【最終報告】ダイエット期間3か月★ちろる。-10kgBMI 25.5→22.5体脂肪率 25.5→21.5%ウェスト -11.5cm☆しえる。-7.2kgBMI 21.0→18.9体脂肪率 30.0→22.5%ウェスト -10cmTシャツ帽子パンツ同じポージングでで撮影左 2016年8月 右 2018年8月3か月前まで左の体型を維持時にはmore&moreこの緑のパンツピチピチぱつぱつすぎて捨てちゃおうかと思ってました(笑)*自分たちの記録としてまたどなたかの参考になればとダイエット報告を綴ってまいりましたがもうおしまいで(^^♪お仲間家族報告しあい励ましあいできるひとがいるとさらにいいですね♪ダイエットお考えのみなさんがんばりましょう(≧∇≦)ノデトックスからはじめたダイエット記録の全記事はカテゴリデトックスに。*UFOについてこんなyahooニュース☆↓UFO「見飽きた」目撃続く町Oh, really?!(((゜д゜;)))ciel.w

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  • 03Aug
    • 長岡花火大会中継。

      おはようございます山下清 画伯で超有名な長岡花火大会昨日開催されました※福島の展覧会でのパンフレット この絵が長岡花火大会清さんが描いてた風景写真をciel.wが模写清さんがその記憶をとどめた日本最大級の花火大会いつか行ってみたいそう思っていたけれどまだ行けてません昨日はNHKで中継がありまして見ていたのですが20:45で中継が切られてしまいもしかしてネットで中継してるんじゃない?そして検索したらBINGO!長岡まつり大花火大会中継8月3日FM長岡の佐野さんの花火中継が面白すぎました(≧∇≦)花火の種類とか初めて知りました☆花火大会が終了した後の特別番組”FMベスビアス”MCのおふたり佐藤さんとみっちゃんさん掛け合いが面白すぎます(^^♪私は初リスナーだったけどリピーターさんたちは花火大会終了後”これからが本番!”とこの番組を楽しみにされてました(〃▽〃)*長岡まつり大花火大会この成り立ちが切なくて1945年8月1日長岡空襲で失われた命の鎮魂と復興を願ってはじまったとのこと悲しい出来事から始まった行事はいまはたくさんの人を幸せにしてくれています花火が打ち終わると観客が花火師さん運営スタッフさんに向かって感謝の意を光で表現する「光のメッセージ」が。これは花火とは別に感動しちゃう素敵だなぁって→■(´;ω;`)日本一とうたわれる長岡の花火大会今日も中継あるみたいです花火が上がるころお天気であるように!*過去に行った花火大会の写真たしか…足立区花火大会諏訪湖新作花火大会ハート♡例年8/15開催諏訪湖花火大会とは別の諏訪湖新作花火大会こちらも大迫力ですフィナーレはナイアガラのあと湖の両側から湖面に打ちあがる半円の花火最後は重なって大きく花開きますいいですね~花火(〃▽〃)腹にドーンドーン♪と衝撃波がくるこれもひとつの浄化かなって☆*夏あちこちで花火大会楽しみましょう!絵 花火ciel.w 2010年ciel.w

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  • 02Aug
    • ちふれ化粧品。と 天人の音楽。

      おはようございます最近とても気になっているちふれ化粧品のコールドクリームのこんな記事↓【ちふれコールドクリーム】毛穴角栓スッキリ使い方のコツ!口コミやマッサージ方法もチェック!毛穴の角栓が取れる?!興味津々ですちふれ化粧品義母がずっと使ってます全国地域婦人団体連絡協議会ち=地域ふ=婦人れ=連合会で”ちふれ”安心安全なものをとてもリーズナブルに販売してらっしゃる(^^♪私は化粧品はあまり興味がないので(だからいつもこけし顔なんだけど(笑))お土産だったりロート製薬製品で回してる感じです(〃▽〃)20代前後はにきびがいっぱいで肌がボロッボロでした毛穴については永遠のテーマです(〃▽〃)ちふれのコールドクリーム超超超超超興味津々!でもね売ってないのあっちのスーパーこっちのスーパー売り場はあるのにコールドクリーム売り切れ☆早く手に入れて試してみたいです(^^♪ちふれのルージュもきになっちゃいますね~350円(詰替え用)で購入できるなんて!あれもこれも買いたくなるでもお口はひとつしかなーい(笑)*こころがおちついていないとき気持ちは身なりにはむきませんいまはわたし落ち着いてるんだなとバロメーターにしていますありがたいありがたいあのてこのてでじぶんを大事に(^^♪*昨日ずっと前に録画して見ずにいた故 高畑勲 監督の「かぐや姫」の物語を観ましたかぐや姫が月の使者たちに迎えに来られるシーン天人たちの中東の風を思わせる軽妙な音楽感じる違和感けど…ものすごく頭に残る天人の音楽ふたりの天才高畑勲監督と作曲家久石譲さんがつくりあげた世界素晴らしいなと。YouTubeで検索したら一人で全部の楽器を演奏していたこんな人がいたのでシェアします音楽が心地よくてついベリーダンサーのような衣装を身に纏って風のように踊る…そんな脳内イメージで踊ってたら…「阿波踊りみたい♪」とちろる。(怒)絵 竹取物語 Princess Kaguyaciel.w 2014年まいいんですけどじぶんが気持ち良ければ(^^♪久石譲さんの曲はぜーーーーーーーーーーんぶ大好きです♡さぁさぁ今日も暑くなりそうですよい一日を!ciel.w

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  • 01Aug
    • ラビリンス。

      おはようございますちょっと前に7月になったなと思ったら今日から8月!!何ですって?!ってくらい光陰矢の如しです*昨夜は15年ぶりの天体ショー「火星大接近」でした赤く大きく光る火星神秘的でした※大接近の昨日は写真が上手に撮れなくてこの写真はおとといの。*今日から8月アンビリバボーな光陰矢の如し暑いといいつつ…まだ気持ちが前の場所に在るようで初めてのこの地での夏を実感しているようなしてないような…引っ越しするといつもこんな感覚になります1年すごさないとかなそれだけ思い出深い場所だったという証人も土地もご縁が深かった場所でした*また暑い日が続く模様みなさまお体ご自愛くださいませよい夏を!絵 アリアドネの糸。(ラビリンス部分)ciel.w(2013年)

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  • 31Jul
    • 食べ順爆発ダイエット 爆発日3日目朝 と 火星大接近。

      おはようございます食べ順爆発ダイエットの3日目朝報告です(^^♪*7/28食べ順爆発ダイエットメソッドに従って食べも食べたり主に炭水化物!三週間に一度の爆発日なので食べたいものをたらふく頂きました嗚呼健康って素晴らしい(〃▽〃)で…しえる。グラフはこんなことに…ひぇぇぇぇぇぇええええ(((゜д゜;)))こんなにたべていいんかい!戻らなかったらかなわんなと毎回思いますでもその後もメソッド通りにしていたら脂肪燃焼ホルモンレプチンが分泌されて燃える身体に…そして3日目の朝計量!戻ってきたよぅホッ。(〃▽〃)*昨日の夜はこんなメニューズッキーニごま油炒めマイタケとニンジンと高野豆腐の豆板醤炒めひじきの胡麻ドレッシングきゅうりと中華クラゲとカニかまの冷ややっこキュウリとカニかまの春雨サラダ写真メニュー以外に野菜たっぷり鮭と鶏肉団子入りの豆乳鍋とデトックススープちょっと複雑ですが…最後に食べる食材ってどれだかわかりますか?クイズにしておきましょう答えは最後に(^^♪*ダイエットをしてよかったこと更年期症状が落ち着いたこと(私もそこそこの年齢です(笑))着られる服が増えてお洒落が楽しい(≧∇≦)ノ最近は赤がとっても気になってお土産で頂いたシャネルのルージュコンパクト活用できるようになった赤い口紅は気持ちが上がる!普段スーパーと家にしかいない完全自己満足ですが(笑)自分の気持ちを自分で上げられるって大事♡お料理もお掃除もお洗濯も以前よりおっくうを感じない(^^♪いいことづくめです☆*本棚から一冊さかえみきこ 先生のところで学び仙台の桜井聖妃 先生のところで復習したさとう式リンパケアもやってます(^^♪さとう式リンパケアのやることの意味は今朝がた佐藤青児先生の記事をリブログしたとおり→■健康になれば医療費も抑えられる食べる順番のことをくどく言うのは血糖値をコントロールできるから血糖値コントロールは糖尿病予防になるし糖尿病の方には必須事項そして太りにくくできるから生活習慣病も予防できるちろる。の脂肪肝なんとかしたくて始めたダイエット肝臓の数値も下がってひとまず不安がひとつ減りましたいまいろいろを重く感じているならダイエットって心も体も軽くなるひとつの手かもしれません(^^♪そこにはちょっとの我慢と節制と努力も必要だけどやったらやっただけの喜びはあるとおもいます☆ちょっとの時間にスクワット(笑)→■Let's Enjoy Diet(≧∇≦)ノ*今日は火星大接近の日昨日ベランダから見えたあの星はおそらく火星だとおもうんだけど…火星…かな~?天体ショーもまた楽しい(^^♪今日もよい一日を!ciel.w追伸最後に食べるのはキュウリとカニかまの春雨サラダの春雨!炭水化物だからです(≧∇≦)ノ

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  • 30Jul
    • 鳳凰雲 龍雲 そして アイスドラゴン。

      よく空を見上げます雲が賑やかと思うことがあります先日見あげた空手塚治虫先生が描いた火の鳥のような鳳凰雲そして鳳凰を追いかけるように龍に見える雲そんなかんじに見えるでしょうか?(〃▽〃)*空を見て雲を見てそんな妄想も楽し♬2009年に描きました見えないけれどいろんなエネルギーの存在が在るのだろうな*ちょっと暑いので涼しげ画像(^^♪2010年2月大雪の日にひさしに見つけたアイスドラゴン!!※画像90度回転させてますほんとはこんなだった↓↓↓妄想は果てしなく楽しい(〃▽〃)ciel.w

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  • 29Jul
    • 爆発日の翌朝の驚き。

      おはようございます。昨夜は台風でものすっっっごい風雨家飛んでっちゃうんじゃないかほどでした大事なくて今朝を迎えています*さて昨日は食べ順爆発ダイエットの爆発日でした食べも食べたり朝食重かった。。※お昼 回転すし撮り忘れたので数年前に訪れた北海道 札幌駅ビル回る高級すし店「根室花まる」での思い出画像夜は先日「マツコの知らない世界」でDEENのボーカル池森さんが絶賛されていたお蕎麦「小諸七兵衛」を。(※スーパーで売ってた。いま調べたらメーカーの星野物産さんHPではSOLD OUT!テレビの影響力凄し!)*爆発日翌朝のグラフしえる。グラフ上がりすぎっ!!(((゜д゜;)))怖っ!!出でよ!脂肪燃焼ホルモンレプチン!!食べ順爆発ダイエットのメソッドで今日は炭水化物抜きの一日ですまた食べる順番・食べるもの通常営業にすると元に戻りさらにレプチン効果で下がるはずなのですけどねグラフを見ると怖くなるわ^^;ダイジョブダイジョブ*ダイエッターさんたちのブログ記事をいろいろ拝見していますDIET WITCH AKI さんのこの記事→■ダイエットは食生活生活習慣考え方運動の仕方いろんな要素のコンボでが成り立つのだと。(^^♪昨日ふっと小見出しで見かけた-40kg成功したダイエッターさん一番やってよかったこと歩くこと(※だったとおもう)それもとても共感します!日々コツコツ歩く歩く歩くすこしづつ変化していきます(^^♪*ダイエットを始める前から読ませていただいているもちよさんの”ダイエット遺伝子検査”の記事→■もちよさんは様々な努力で40kgの減量を成功させた一読者だけれどもちよさんの”ダイエット道”ほんとリスペクト!!わたしもダイエットしてみようと刺激してくださったブロガーさんでした(^^♪*なんでも勉強して研究して道を歩む大変だったりツラく感じることもあるけど成果が出てくると楽しくなってくるものじぶんの身体はじぶんでしかなんとかできないしあちらの世界にいくまでわたしは私の身体でしかいられないからダイエットしてよかったことあれやこれやあった更年期症状全部じゃないけどなくなりました(^^♪スクワットも歩くことも食事も楽しい!ひっくるめてわたしのからだ大事にしたいと思います♡ciel.w

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絵を描く人 ciel.w(しえる。)です。 経歴: パステル和(NAGOMI)アート認定インスト ...

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