再検査結果とチャッくんへ^^ゞ | むらさんの居眠り大家日記^^ゞ

再検査結果とチャッくんへ^^ゞ

早起きして、徳洲会病院へ向かう。


今日は、健診から7週間ぶりの再検査の日だ。


↓結果は、良いことと悪いことが混在^^
19.6.14

良いことは、中性脂肪の劇的な減少だな。



352→79へと1/4以下になった。


そりゃ、野菜ばかり食っていればこうなるか^^


γ-GTPも、64→33と半減した。


基準値に収まったのは何十年っぶりか^^


毎日、スーパー薄めのレモン杯1本だけ飲んでた。


アルコールは15g/1日と言うところだ。


健診前は、100g近く取っていた。


日本酒換算で、一日5合くらいか。


これじゃ、肝臓壊すよね。


結果が良くなかったのは、腎機能だ。


原因は、脱水にあるらしい。


確かに、汗かきなので走ると3kg位体重が減る。


いくら水分補給しても追い付かない。


意識して、毎日2リットルから3リットル以上の


水を飲むように言われた。


で、肝心の尿酸値は9.9→9.2に減ったけど、


まだまだ危険水域を脱していない。


ただ、減少傾向は確かなので、薬に頼らずに


このまま様子見と言うことになった。


栄養士さんからは、少し米食ってもいいんじゃないと。


丼物は、ご飯の代わりにレタスともやしだったからな^^


また、2か月後に進捗状況の確認しにいく。


食生活が変わって、健康的になれたのは何よりだ。


再々健診の時までに、体重68kgを目指そう。


ピークから12kgの減量だ。


体型が、逆▽形になれたら嬉しいのだけど^^




別件 チャッくんさんへ。


ワタシ、アメバからペナルティ受けていて


メッセージに返信ができません。


チャッくん、ブログ書いてないからコメントもできません。


なので、ここで返信します。


何度か書いていますが、新たな物件を取得しての


セルフリフォームは考えていません。


もうね、歳だからのんびりしていたいの^^ゞ


お手伝いのお申し出、嬉しいのですがごめんね。


退去時など、たまに既存物件のリフォームとか


メンテはしますが、いつするかは私にもわかりません。


そんな訳で、お役にたてず申し訳ないです。


チャッくんもブログを書いていれば、同好の士と


比較的簡単に巡り合うことができると思います。


ワタシがそうでしたから^^


情報は、自ら発信すればするほど、入ってきます。


大家業を目指されるなら「目指している」ってことから


情報発信されていってはどうでしょう?