こんにちは、エルです
ダイエットに励むアラフィフの
フルタイム更年期世代ワーママです。
食事やおやつの見直しで
無理なくダイエットを目指します！
2026年4月乳癌手術しました。
もうすぐスパセやでぇー♡
＼年に4回の楽天のお祭り来るでーーー！！/
こんにちは
昨日はレディースデー突入によるホルモンバランスもあってか、
食欲が1日中ノンストップやった
なんなら、欲望を抑えきれなくて、
写真も撮らずに食べ尽くしたものもある
キリッ
ふふふ、やばたーん♡
ここ最近でいちばん食べたと思う。
さてさて、本日の体重でございます。
前回比±0kgの横ばい。
明日かい？明日増量の波が来るのかい？
今日は1日中怯えながら慎ましく生きていく…
さて、昨日のお食事記録の朝ごはんはこちら。
バナナ+グラノーラ+ヨーグルト、梨、コーヒー。
前日と同じメニューである。
午前の部のおやつ。
仕事中に1袋完食←
そしてお昼ごはんはこちら。
お弁当、わかめスープ、いちじく。
そして午後の部のおやつ。
東京土産をいただき、どちらも食べる←
残す？ひとつだけ？ないない、どっちも食べる
そして晩ごはんはこちら。
玄米、冷奴、おからサラダ、具沢山味噌汁。
気が付けば豆ばっかやーんとなって盛り付けなかったが、
物足りなくて家族に出したゴーヤチャンプルも食べる←
あれれぇー？（とぼけるコナン君風に）
なんかもっと食べたような気がするんだけど、
気のせいかなぁー？（記憶にないぐらいずっと何か食べてた気がする）
ちなみに今日はアルフォートもらったので危険
個包装じゃなくてトレイに入ってるやつ。
すでにもう半分胃袋の中へ消えている
ちょ待てよ！（キムタク風味）
私こないだこれ買ったんだが？
なんやなんや、スパセ開始前予約のクーポン出てるがな
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