ダイエット① | murakami-good-health.com   

   先日、子供と共に親も何か決意して実行しませんか?ということがありました。
 
「ダイエットします!」  

「体重を減らしたい!」
発言される方が多くてビックリビックリマーク

痩せたいと思っている人、たくさんいますよねラブ

そんな人達の参考になれば
音譜

私は、約3年半前に
72キロから約2~3ヶ月で15キロ位体重が減りました。
一番少なかった時が53~54キロと記憶しています。
現在は、61キロで安定。

どうやって?   何故体重が減少した?  リバウンドは?
つらくなかった?
内容は、しっかりお伝えしていきます。

私は、痩せたいとか、体重を減らしたいとかは、全く思っていませんでした。

ここが一番重要です
ビックリマーク
嫌なこと、したくないことは、していない。
したいことを実行したニコニコ

では、何を?

次回に続きます。