こんにちは!原麻衣子です^^


今日から北陸新幹線で金沢に向かってます!!


すごろくマスター講座でこんな話が出ました。


「衣替えしなきゃと思って」



「衣替えしなきゃと思って」




「●●しなきゃ〜」ってもう口癖になってませんか?




毎日のタスク。

家族のためのタスク。



●●しなきゃ!しなきゃしかなきゃー!と苦しくなっていたらこの質問してみてね。



『衣替えしなくていいよって言われたら?』





責められるでもなくいたって普通に。

笑顔でね。

「衣替えしなくて大丈夫よって言われたら?」    




……!!!!



考えてみて。

衣替えを別のワードに切り替えてみてね。


めんどくさいと思ってるもの。

先延ばしにしてるもの。

無くなったらいいのにと思ってるもの。





「衣替えしなくてもいいって言われたら?」








だって、、、、寒いし

だって、、、、いちいち取り出すのめんどくさいし

だって、、、、着るものないし

だって、、、、





「そうか!わたし、結局は衣替えしたいのか!」と気づかれた人。


「そうか!衣替えしなくていいクローゼットをつくりたいのか!」と気づかれた人。


「そうか!下の息子は半袖短パンでもいいか!」と気づかれた人。



「本当だ!本当はやりたいことだったんですね!!」





本当にやりたいのか? 
やりたくないのか?
やらなくていい方法があるのか?
これから作りたいのか?

見極めることができる質問です😊😊





こうして「やらなきゃ」を「やりたい」だけに切り替えていけたら、、、


毎日。

TODOリストの呪縛から解き放たれて、WISHリストにニマニマしちゃいますよ❤︎❤︎❤︎




すごろくマスター講座ではアドラー心理学ベースのコーチングメソッドが元になっています。


だから、マインドからどんどん変わる^^


毎日を理想の1日にする!デイリーすごろくノート術を深く学ぶのは、マスター講座2日目です!




衣替えの話がでたのは、すごろくマスター講座7期土曜クラスでした!

1日目と2日目をギュッと凝縮して1日で学んだクラス。


たくさんのワークがあります!








どんどん「やらなきゃ」の呪縛から解き放たれますように^^


どんどん軽やかに「やりたいことばかりだったんだ!」と変換できますように^^



明日は金沢クラスがスタートします!!



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