ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
元気で、楽しく、毎日笑える身体作りをしています。
スポーツ、リハビリ、ボディメイクも。
あなただけのこだわりの身体を目指しませんか?


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カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクター、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。



寒いですね。

もう1月も半ばですね。

そんな挨拶が多い今日この頃、いかがお過ごしでしょうか?

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個人事業主の皆様は、確定申告に向けてあたふたしている時期ですよね。

え?毎日やってたらあたふたしないって??

…ですよね〜(苦笑)



スキーとか、お正月とか、なんだかんだと気づいたら1キロほど増えていた体重。

やばい…

でも、日常に戻ったら2日で元通り。

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やっぱピラティスだよね〜って思いました!

ちょっと増えてもすぐだったら、まだ身になっていないから

大きな関節をしっかり動かせば戻るのは速いんです。

これを1週間以上ほったらかしておいたら危険だよ!身になるよ!!



だからね、良い状態を保ちたかったら週一以上はピラティスしたほうがいいの。

そんなわけで、春になったときに「ひゃーーー!」とならないためのプラン、作りました♪



『冬のむくみと冷えを撃退!スペシャルプラン』

〈内容〉
ピラティス×4回
スポーツアロマ・コンディショニング×1回

〈期限〉
1ヶ月

〈料金〉
33,000円 (通常料金 37,000円)

〈期間〉
3月末のご予約まで



上でも書いたけど、大きな関節、特に股関節と肩関節、そして背骨をしっかり動かしていくとむくみがスッキリします。

そしてさらにデトックス効果の高い精油を使った、一部では悶絶喫茶という噂のアロマトリートメントで

がっつりとほぐして流れを良くしていきます!

継続していくとその効果も倍増!!



シュッとした身体って、見た目だけじゃなくて心も気持ち良くなるんですよ♪

試してみませんか?


カラフルボディ研究所
所長 村井千波

埼玉県鴻巣市 JR高崎線 吹上駅から徒歩10分


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カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクターの村井千波です。



実はひっそり、ビール断ちをしています。

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今月は飲みにもあまり行ってないし、家でもほとんど飲まないで過ごしています。(えらい?)

飲むとしても、外ならこんな小洒落た飲み物を頼んでみたり

家だと芋のお湯割とか?

なんでビール断ちなのかっていうと、なんとなくです(笑)

深い意味はありません。

たくさん飲んでパーっと弾けることって大好きだけど、身体が資本のこのお仕事。

なるべくベストな状態でいたいから、コントロールすることもおぼえた今日この頃なのです。



colorfulbodyのお客様は、お仕事でベストを尽くしたいからピラティスしている方がとっても多く

だからわたしもそうしないと、ネ。

去年から来てくれているフラメンコの先生まりさんも、自分のお教室や練習の合間に

コンスタントにピラティスも受けてくれています。



そんなまりさんから、お教室の生徒さんにもピラティスをやってもらいたいと

出張レッスンのご依頼をいただいて、先日の日曜日にはじめて行ってきました。

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年末のライブのときのまりさんです!

カッコイイ〜♡



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皆さんのフラメンコが、今よりもっと情熱的で素敵なものとなるように…

踊りの中で意識するというより、日常の中で意識できることをメインにお伝えしました。

さすがに意識の高い方ばかり!



健康のために…と、何か動いたり踊ったりすることをはじめることはありますよね。

そこからさらに

もっと上手になりたいとき

そして

ちょっとどこかが痛いとき

どちらもピラティスが助けになることはたくさんあるんです。



あ、そうそう。

まりさんから聞いたフラメンコの真実。

「フラメンコは踊りじゃなくて音楽」ということ。

この言葉を聞いて、次にどんな意識と感覚でピラティスを提供しようかな…って

ちょっとワクワクしています♪



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レッスン後の皆さんとパチリ☆

姿勢が良くなったり、ゆるんで眠くなったり、それぞれ変化はあったみたいだけど

なによりも笑顔がさらにピカピカになった!!

フラメンコっていう好きなことを、もっともっと快適にやっていくために

ピラティスにもチャレンジする意識の高さは、きっと先生がそういうスタンスだからなんでしょうね。

とっても素敵!!



場所、曜日などによっては出張レッスンも承っております。


お気軽にお問い合わせください。
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カラフルボディ研究所の所長、コンディショニングルームcolorfulbodyの村井千波です。



2016年からはじまった、colorfulbodyでのジャイロキネシスグループレッスン。

2017年も2月からスタートしますヨ!

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年末年始にダラけた身体が戻りきれていない方

スキーヤー

自転車乗り

ダンサー

ただひたすら動きたい方

一緒に、背骨をぐいーんと伸ばしたり、ぐるぐるしながらニコニコしませんか?



去年、ジャイロキネシスグループレッスンが始まる前に書いた記事をリブログします。

やまもとゆきえ先生のプロフィールもありますのでご覧ください!




ジャイロキネシス2017 @ colorfulbody

2月4日(土) ※立春ですよ!

① 11:00〜12:15 (やさしいクラス) ¥4,320

② 13:00〜14:30 (たくさん動くクラス) ¥4,860

定員 各クラス6名様



ご予約、お問い合わせ ⇒ お問い合わせフォーム

『2/4 ジャイロキネシス希望』とご記入の上、ご予約をお願いします。



あなたの知らない新しいあなたの身体に出会えますよ♡

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