ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
元気で、楽しく、毎日笑える身体作りをしています。
スポーツ、リハビリ、ボディメイクも。
あなただけのこだわりの身体を目指しませんか?


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埼玉県鴻巣市(吹上)、コンディショニングルームcolorfulbodyの村井千波です。



去年に引き続き、おめでたい報告の絶えないcolorfulbody♡

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もうすぐ生後半年になるイズミちゃん。

イズミママがはじめてcolorfulbodyに来てくれたのは、東日本大震災の直後でした。

計画停電で電気が使えなくてキャンドルの灯りの中、アロマを受けてくれたんだよね。

そんな彼女が結婚して、ママになって、ベビーと一緒にピラティスに来てくれる。

こんなに幸せなことってないな〜と思うのです。



そして今日も、去年の秋に結婚したマキちゃんがピラティスに来てくれていたけど

彼女も妊婦さんとなって、産前のトレーニングに励んでいます。

マキちゃんは今のところツワリも無く、元気にピラティスしています!

実は産後の身体のためには、この産前のトレーニングが鍵なんです。



あ、わたしは出産経験はありませんが、産前産後のピラティスの認定は受けていて

妊婦さんの身体のことはしっかり勉強していますので

産前産後のピラティスのレッスンもさせていただいています。

ただし産前のトレーニングは、colorfulbodyでピラティスを受けていた方が妊娠して

このまま続けてピラティスをしたい、という場合に限らせていただいています。

そして必ずお医者様の許可をいただいています。



さっきも書いた通り、わたしは独身で出産の経験がありません。

なので、資格も持っていて、妊娠と出産についての知識もありますが

「マタニティなんちゃら」

みたいなことは、わたしの役割ではないと考えています。

だって他にいっぱい適役のインストラクターがいると思っているから。



でも、ずっとcolorfulbodyでピラティスしていたお客様が妊娠されたときは

もちろん全力でサポートいたします!

去年も3人の方が出産されました。

colorfulbodyのお客様は、結婚されたあとにすぐに妊娠される方が多いんですよ〜。

素敵!

わたしが産めないぶん、みんなバンバン産んじゃってね〜♡



妊娠、出産って、すっごい身体が変わるし、すっごい重労働なこと。

それをなんのトレーニングや準備運動も無しにやろうとするなんて…

考えるだけでも恐ろしい。

だからこそ、妊娠と出産による身体の変化と、身体の動きを知り

それに対応できる身体のためのトレーニングをしていくのです。



お客様のお陰で、わたしもこんなハッピーな体験をさせてもらえて嬉しいな。

ベビちゃんたちと会える日を楽しみに一緒にがんばりましょう♡

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ピラティスとスポーツアロマ・コンディショニング

埼玉県鴻巣市(吹上)、コンディショニングルームcolorfulbodyの村井千波です。



あっという間に年が明けて明日で10日が経ちます。

早いですか?

遅いですか?

わたしは、元旦がもうずーっと前みたいな気分です。



スタジオへお越しの皆さまも、いつもと違う生活リズムから、いつものリズムに戻るため

ピラティスでそれを取り戻すきっかけにされています。

生活のリズムは動きのリズムでもあります。

なんだかスッキリしな~いビックリマーク そんなときは、気持ちいいリズムを思い出すピラティスがオススメ。



新年ということで、改めてスタジオご利用時のお願いなどを記載させていただきますね。

忘れてた~ドクロ なんてこともあるかもしれないし

知らなかったあせる と思うこともあるかもしれません。

もし、知らなかったとしたら、わたしがお伝え忘れているかもしれないのでごめんなさいガーン



虹 ご予約の変更とキャンセルは24時間前までとなります。それ以降の場合はキャンセル料が100%かかります。(自然災害や交通機関の遅延などによるときはその限りではありません。)

虹 スタジオへの入室はご予約時間の15分前からとなります。

虹 ご予約時間を30分以上遅れる場合はその日のレッスンはキャンセルとさせていただきます。

虹 持ち物:ジャージなどの動きやすい服装、タオル、飲み物

虹 ピラティスレッスン時は、靴下の着用と口紅やグロスは落としてからお願いします。

虹 持病、疾患、怪我などのある場合は、お医者様の許可がある場合のみお受けいただくことができます。



その他、そういえばこれってどうなのかな?

そんな疑問がありましたら、遠慮なくご質問くださいね。

今年も元気に楽しく音譜

パワフルでカラフルなスタジオで、やる気を出して行きましょ~~~。

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おはようございます。

今日は風が強いですね~~~。

吹き飛ばされないように気をつけてくださいラブラブ



ピラティスでご利用のお客さまへのご案内です。

以前のスタジオのときは、ご予約時間の10分前から入室可能としていました。

今度のスタジオはスペースもありますので、ご予約の20分前から入室していただけます。

前のお客さまがいらっしゃっても、空いているスペースでリリースなどしていてください。



お車でお越しの方で、まだ前のお客さまのお車が駐車場にあるときは

一時的にとめておける場所がありますので、そちらをご案内いたします。



プライベートレッスンだと、ついつい言われた通りに動いていて

あとになって一人でやろうと思っても出来ない……叫び

なんていうお話もうかがいます。

この、20分の時間を有効活用してみてください。

そして、わからないことがあれば、レッスンがはじまってからご質問くださいねニコニコ



ピラティスもアロマコンディショニングも、継続のお客さまには特典もあります。

その内容はスタジオでご案内しています。

気になる方はまず、体験レッスンを受けにいらしてくださいね虹



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