ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
元気で、楽しく、毎日笑える身体作りをしています。
スポーツ、リハビリ、ボディメイクも。
あなただけのこだわりの身体を目指しませんか?


テーマ:

カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクターの村井千波です。



先週くらいからレッスンの終わりには

「良いお年を〜」

が定番になっていますね。



年賀状、書きましたか?

大掃除、しましたか?

確定申告の準備、しましたか?

わたし?

どれもやってませーん(笑)



埼玉県鴻巣市にある、コスモスアリーナふきあげでのピラティス教室も

今週の月曜日で年内のレッスンが終了しました。

{02F4DEE8-1372-40D4-8CAE-812DAA48345A}

ナイトピラティスのクラスは、年内最後だからなのか満員御礼!

ありがとうございます。

年始は1/16からスタートします。



【ナイトピラティス】

コスモスアリーナふきあげ 会議室

月曜日 19:30〜20:30

定員 20名様

料金 600円

予約制ではありませんので、コスモスアリーナふきあげのフロントへ直接お越しください。



あ、ここのレッスンにはポイントカードがあって、10ポイントたまると1回無料らしいですよ。

お得〜♪



colorfulbodyでのレッスンとの違いは、基本「健康で体調に問題のない方」を対象としています。

例えば怪我をしたあとのトレーニングに、なんていう場合にはスタジオへお越しください。

コスモスアリーナでは、身体を楽に動かすコツをお伝えしたり

それに伴うエクササイズの提供をしています。

あとは「動くことが楽しい」と感じてもらえるように心がけています。



アリーナでもスタジオでも共通していることは

「継続することで身体は変わる」

ということです。

一回やってどうこうなる、というものではありません。

調子が悪いときだけやるものでもありません。

いつまでも元気に生きるために

ずっと楽しく生活するために

誰のためでもなく、自分のために皆さん続けてくださっています。



年末年始…

いろいろな誘惑もあるし

ダラダラしちゃう人もいるだろうし

1月のレッスンで、皆さんがどうなっているか…(笑)

楽しみなような、怖いような!?



な〜んて書くと、コスモスアリーナのメンバーさんが読んでくれていたら

きっとおうちでもエクササイズしてくれることでしょう!

という願いを込めて…

うだうだ書いてみました♪



来年もよろしくお願いしまーす!!


いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

本日11時からのふきあげピラティスサークルはアリーナ会議室にて開催しますが

こんなお天気なので、運転に自信のない方はお休みしてくださいね~。

直前の急坂が危険なので、スタッドレスでない方もおうちでゆっくりしてください。



{5A85C7CC-7968-40C6-B72D-9CABB365B98D:01}

また、わが家の柚子の木が雪の重みで倒れかけています。



午後にプライベートレッスンをご予約のお客様へは

直接メールします。



秋に大人買い(笑)したスタッドレスタイヤがやっと出番です。

私も含め、この辺りは雪の運転に慣れていないひとが多いので

皆さん気をつけてお出かけしましょう。


いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:

今日からまた、コスモスアリーナふきあげのピラティス教室がはじまりましたNEW

10時からの部は17名様

11時15分からの部は20名様

常連様も、はじてましての方も、みんな一緒に楽しめる教室です音譜



そんなコスモスアリーナの前のコスモス畑に行ってみました。

{F92E4D29-1442-4059-AA1F-AF16A9C81914:01}

{37A09054-5B1F-4788-89D7-EA3E1292717B:01}

{13BB19F7-5F35-4608-9D4A-61D592B6A074:01}

写真を撮るのが上手すぎて(笑)とても綺麗に見えるけど

台風の影響なのかな?

茎がなぎ倒されていて少し寂しい感じです



そんなコスモスアリーナ前で、今週末はコスモスフェスティバルが開催。

お近くの方はぜひ遊びに行ってみてください。


いいね!した人  |  リブログ(0)