*アスリートたちの身体の使い方トレーニング。* | 稼げる身体を作る!ピラティス/インストラクター養成/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

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カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
ピラティスとスポーツアロマ・コンディショニングで、仕事も趣味も全力でできる身体を作ります!


テーマ:

カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクター、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー

スキー指導員の資格もある村井千波です。



いよいよ…

軽井沢もスキー場オープンしたようですね!

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わたしも新しい板を注文してあって、ちょっとウキウキしています♪

初のセミファットスキー。

苦手なふかふかの雪も楽しめるかな?



先日は、デモンストレーターたちがトレーニングに来てくれました。

連日、狭山でレッスンしているようです。

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思った通りに動ける身体作りを。

こう動きたいと思うように、スムーズに動ける身体。

反動をつけたらできることも、ゆっくりやると難しい…。

でもここでゆっくりコントロールして動けたら、ゲレンデで楽々できますからね!



形だけではない。

どこの関節をどう動かすか。

どこの筋肉をどう使うか。

それが、わかって滑るのとわからないで滑るのは全然違うんですよね。

わかるということは、神経がつながっているということ。

今回お二人には、特に身体の側面(ラテラルライン)をつなげて使えるようにトレーニング。

最初は難しくても、だんだん軽くできるようになるから面白いんです。



あ〜わたしも滑りに行きたくなってきた!!

誰か〜

わたしをスキーに連れてって♡


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