*それが出来て嬉しい自分をイメージする。* | 稼げる身体を作る!ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

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カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
ピラティスとスポーツアロマ・コンディショニングで、仕事も趣味も全力でできる身体を作ります!


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カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクター、スポーツアロマ・コンディショニングトレーナーの村井千波です。



今日は地元のお祭りに遊びに行きました。

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お祭りのステージで、バンド演奏をしていた友だち。

みんないい笑顔!

笑顔は笑顔を呼びますね!

ありがとう!!



よく「引き寄せ」って言葉を使う人がいるけど、わたしはそうは思いません。

楽しい人の周りには楽しい人が集まるし

笑顔の人の周りはみんな笑顔。

逆もあるよね。

愚痴ばかりの人には、楽しくない出来事が次々と起こらない?

スピリチュアルでもなんでもないし

自分がそうしているだけなんじゃないかな〜って思う。



ある人が、新しいエクササイズをやってみてと言われて

「出来る気がしません。」

って言っていました。

わたしたちインストラクターは、その人が出来るであろうことしか提供しません。

最初からは出来ないかもしれません。

出来てもスムーズじゃないかもしれません。

でも、ちゃんと見て、聞いて、やってみて、トライアンドエラーを繰り返していけば

必ず出来ることです。



いちばん良い方法は、それが出来た時に喜んでいる自分のイメージをすること。

出来なかったら「絶対に出来るようになってやる〜!」という気持ちが良い人も。

みんなタイプが違うからね。

それぞれに良い方法は必ずあります。



身体を整えることって苦行ではないよ!

楽しい人生のために必要なこと。

楽な身体は楽しいのです!

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腹筋が緩んでたら口角だって下がりますヨ〜!

怖っ!!



出来ないかも

ダメかも

そう思うより

出来て嬉しい自分

やって楽しい自分を

思い描いてみませんか?



わたしはね、ジャンケンが強いの。

なんでかっていうと

「勝つ!」と思っているから(笑)

逆にたま〜に

「勝てない気がする。」って思っちゃう時があって

そんな時は必ず負けます。


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