*美味しいもの大好き!* | 稼げる身体を作る!ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

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カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
ピラティスとスポーツアロマ・コンディショニングで、仕事も趣味も全力でできる身体を作ります!


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カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクターの村井千波です。



もうすぐバレンタイン♡

ってことに、昨日お客様に言われて気づきました!

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カウンターにチョコ置いてあります。

おひとついかが?

ちょっとチョコ食べながらコーヒー飲むと美味しいよね。

コーヒーの美味しさが際立つ気がします。



美味しいものを美味しいと感じることも

自分にとって適切な量を食べられることも

毎日の生活の中で、なによりも大事にしています。



先日のインフルエンザのときも、体調が良くなるとゴハンが美味しいと思えたし

気分が良いと美味しさも倍増しませんか?

美味しいと感じる身体と心、それが健康のバロメーターになります。

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大好きな友だちと、美味しいもの食べて、楽しい話をする時間が幸せ。



美味しいな〜

楽しいな〜

って思って食べると、余分なものは蓄積されないし、逆にパワーになる気がします。

そして無駄に食べ過ぎないのかもね。



一時期、いろんな情報にまどわされてコンビニでサラダチキンを買って食べてたこともあるけど

何回か食べたら化学調味料の味がつらくなってきちゃって、今は食べていません。

あ、おうちで手作りのサラダチキンは食べていますよ。

化学調味料たっぷりのものを食べると、決まって口の中が痛くなります。

前は痛くなっても、疲れてるのかな?とか思ってたけど(笑)

そうじゃないんだってわかりました。



本当に美味しいものを、楽しく食べられる毎日を過ごしたいな〜。

そして、必要なものをちゃんと感じられる身体でいられるようにしよう!

今週末もグルメの旅にでます♪

グルメを堪能できるように、身体の準備もしておかなくちゃね。



カラフルボディ研究所 / コンディショニングルームcolorfulbody
所長 村井千波

■ マシンピラティス、マットピラティス
■ ピラティスインストラクター養成コース
■ スポーツアロマ・コンディショニング

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