ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
元気で、楽しく、毎日笑える身体作りをしています。
スポーツ、リハビリ、ボディメイクも。
あなただけのこだわりの身体を目指しませんか?


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先日のリフレッシュの旅のもう一つのメインは…

温泉です温泉

温泉の効能って、関節とか筋肉に良いです~みたいなこと多いし

温まって動きも良くなるかも

な~んて考えていたわりに、オモシロそう音譜という理由で決めました。




なにがオモシロいって、露天風呂のあるところまで登山電車で行くんです!!

乗車時間2分(笑)

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しかも自分でボタンを押して動かすんですよ~。

楽しいっ



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まさに天空の露天風呂

眺望が抜群です。

お湯はちょっとぬるめだったけど、長く入れて気持ちいい

実はこの露天風呂の横にはブランコがあるんですよ~。

一緒に行った友だちが乗っていたけど…

全裸でブランコ…

(笑)

行ったらぜひ乗ってみてください


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よ~く言われます。

今日も言われました。

「先生が言ってた○○ができない(わからない)んです。」

じゃあちょっとやってみてください。と、とりあえずやってもらいます。

そして聞きます。

ご自分でどのくらいこれを練習していますか?と。

するとほとんどの人は、レッスンのときにやってみるだけ…で

日常で意識したり、おうちでやっていないことが多かったりします。

それだとやっぱりできるようになるのは時間がかかります。



おうちでもちゃんとできるようになりたいビックリマーク

そんな方にもオススメのワークショップを開催します。


目からウロコのカラダ情報満載です

肩こりや腰痛でお悩みの方にも是非受けていただきたいなぁ。

いつもプライベートレッスンを受けている人は、客観的にカラダを見るチャンスです。



虹10月13日 体育の日虹

お申し込みは上のリンクからどうぞ。

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ピラティスとスポーツアロマ・コンディショニング

埼玉県鴻巣市(吹上)、コンディショニングルームcolorfulbodyの村井千波です。



前十字靱帯再建術後、50日が過ぎて膝の可動域もだいぶ戻ってきました。

入院前から新規のご予約をお受けできずにいましたが、間もなく再開を予定しています。

もうしばらくお待ちくださいラブラブ

その代わり…といわけではありませんが、10月から不定期でワークショップを開催することになりました。

そしてこちらはピラティスが初めての方もご参加いただけますよ~。

もちろん長く続けている方にもめちゃくちゃオススメビックリマーク



ピラティス基本の「き」と動き方のコツを知る会

ということで、ピラティスを行う上で意識して欲しいな~というところはたくさんあるけど

通常の60分のレッスンの中でなかなか憶えられないんです…というご意見もあったり…

初めての方もコレを知っていたらエクササイズがスムーズにできます、という基本を伝授。

ピラティス歴の長い方も、ちょっとしたコツでも今よりもっと楽に動けるようになりますキラキラ

今やっているピラティスの質と効果を上げてみませんか?

不定期ですが、10月から毎月1~2回開催していく予定です。



第一回目は…

日程:10月13日(月)10時~12時

場所:コンディショニングルームcolorfulbody

定員:6名様

料金:5,000円

内容:意識して欲しいキーポイントを正しく知る・楽に動けるポイント etc.

※通常のレッスンと違うところ⇒途中でノートをとったり、写真での撮影もOKです。

※キャンセルの場合、10月10日の10時以降からは料金の100%を請求させていただきます。



ご予約・お問い合わせは お問い合わせフォーム ←こちらからどうぞ。

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