稼げる身体を作る!ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
ピラティスとスポーツアロマ・コンディショニングで、仕事も趣味も全力でできる身体を作ります!


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運転免許を取って17年。

まわりの同級生が高校3年のときや、卒業してすぐに取りに行く中

わたしは最初の会社を辞めたあと、教習所に通い始めました車



今でこそ、わりとどこでも行けちゃうけど

あのころは下手くそ過ぎてびっくりだったかもあせる

クランクは得意だけど、S字は苦手。

駐車は前進よりバックの方が得意だったり。



教習所で教わったことで、今さらながらに素晴らしいと思うことは

ハンドルの持ち方ビックリマーク

皆さん、おぼえてますか??



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親指の位置。これはOK



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これはNG



確か教習所で習ったときは、親指が入り込んでいることが

とっさのときに危ないとか、そんなかんじだったように記憶しているけど

ピラティスをはじめてナルホド~ひらめき電球と思ったのは



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これだと肩の前側が力むし、肩が上がりやすいんです。



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これは前鋸筋にスイッチが入るから肩が安定して

呼吸も深く入る

呼吸が深くできるということは、脳が情報処理する能力も安定

事故も起こしにくい!!…んじゃないかと。



運転したとき、ためして感じてみてください。




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ぱん教室の先生、りんちゃんとのピラティスレッスン。

今日も爆笑しながらの1時間。

いつもシンプルファッションが素敵なりんちゃんですが

今日は、Tシャツもパンツも靴下も。。。

グレーのみ。



全身グレーだね?と言ったら

「ブロック塀なんです!!」と、りんちゃん。



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ナイス切り返しリサイクル



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すごかったですね。

さっきの雨雨

雹がふってたところもあったようだけど

わたしはギリギリセーフ

ちょうど車に乗ったら雨が強くなってきて

降りるとき、ちょっと躊躇したくらいで

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ほとんど濡れずに帰れました。

 
今はもう良い天気で、夕焼けも綺麗だよ

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日が長くなったよね~。



そして、これから梅雨の季節にもなるし

わたしのモジャは膨張気味です

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アロマトリートメントしていると、モジャの中を汗が流れる汗

ひー。


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