ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
元気で、楽しく、毎日笑える身体作りをしています。
スポーツ、リハビリ、ボディメイクも。
あなただけのこだわりの身体を目指しませんか?


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昨日は一日オフでだらだら過ごしていました

あんまりだらだらしていなさそうに思われるけど

結構だらだらしちゃいます



今のわたしにとって、何が大切なのか。。。

家族も友だちもお客様も、みんな大切だけど。。。

やっぱりいちばんは自分

身体のために良いことも必要だし、楽しい気分も必要。

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仲良しのひろちゃんちのご近所さんの、Night BBQに参加してきました三日月



お寿司屋さんの駐車場でのBBQ。

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じゃんビックリマーク

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じゃじゃん!!

でっかーーーい



うちから近くない場所なのに、ご近所さんと共通の友だちがいたりして

すっごい偶然と話が盛り上がって。



若い男子とたわむれたり

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とても楽しい時間をありがとう



しっかり休んだので、今日も明日も明後日も~

がっつり働きます

ゴールデンウィーク中に、メンテナンスにも行ってきます。




もうずっと、定期的に受けさせていただいていますが

タイミングが合わず、いつもより間が空いちゃったりすると

やっぱり身体はギシギシしてくるんだよね

車のオイル交換と同じ。

ちょっと効果する間が空いても車は走るけど、車の性能は悪くなるじゃん?



だから、悪くなったらやるものではないんです。

悪くならないためにやるもの。

メンテナンスってそういうこと。

一度それをやめてしまうと、元に戻すのは大変なんだよねぇ



ピラティスは、交通ルールを守ってちゃんと運転する。

ドライバーの運転技術そのもの。

スポーツアロマ・コンディショニングは、オイル交換や空気圧のチェック。。。

そんな感じ??



きっと、自分の身体を大切にする人は、乗ってる車もキレイなんだろうな~




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ピラティスとスポーツアロマ・コンディショニング

埼玉県鴻巣市(吹上)、コンディショニングルームcolorfulbodyの村井千波です。



colorfulbodyの5月のグループレッスンのご案内です。

定員3名様の少人数制で、プライベートに近い内容のレッスンですクローバー

すでに満員になってるクラスもありますので、ご希望の場合はお早めにお問い合わせください。



5月 9日(金)10:00~ 満員

5月12日(月)13:30~

5月14日(水)19:30~

5月16日(金)10:00~

5月16日(金)19:00~

5月19日(月)13:30~

5月23日(金)10:00~

5月26日(月)13:30~

5月28日(水)19:30~

5月30日(金)10:00~

5月30日(金)19:00~



料金 3,000円(1回)※お得な一ヶ月3回パックもあります。)



昼間のクラスは、月曜日と金曜日のほぼ毎週あります。

夜のクラスは隔週となります。



コスモスアリーナや、アクアピアなどの外部のグループレッスンにご参加の方から

「同じ内容なのにスタジオでやると効きが全然違うんです。」

という感想をいただきます。

どうしても大人数のグループレッスンは、わたしの目も行き届かない部分もあるし

皆さんの集中力も違うんですビックリマーク



ちょっと動いて、ちょっと身体が楽になればいい。

↑そんな方は、大人数のグループレッスンで良いと思います。



本気で身体を変えたい。

年をとっても元気に歩ける身体でいたい。


↑そんな方は、ぜひぜひcolorfulbodyのレッスンをお試しくださいラブラブ



ご予約・お問い合わせは → お問い合わせフォーム

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今月、やっと普通に、なにもない休日。



なので昨夜は(も)飲んじゃった

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冬に戸隠に行ったとき買ったお酒。

飲むの忘れていたら、賞味期限ギリギリでしたあせる

危ない危ない。

ヨーグルトと日本酒のお酒。

これ。。。

すっごい美味しかったよ

飲みやす過ぎて危険かもーーー。



また来年、買ってこよーかな音譜



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