ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
元気で、楽しく、毎日笑える身体作りをしています。
スポーツ、リハビリ、ボディメイクも。
あなただけのこだわりの身体を目指しませんか?


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さ、て、
水曜日の優雅なランチの、その後のお話です音譜

先生のカッチョイイ車でブーンと、戸塚まで移動車

戸塚温泉 ラジャの湯
http://www.totsuka-spa.jp/

とっても大きな施設でしたアップ
隣にゴルフ練習場があったり、フィットネスクラブが併設されてたり
……
なのですが、
ここ、10月いっぱいで閉鎖らしいですしょぼん

photo:01



今回のいちばんの目的は、先生オススメのマッサージグッド!
その前に、温泉で温まってくつろぎ~ラブラブ

マッサージは、韓国式?のところでした。
オイルマッサージだけかと思ったら、垢すりもしてもらいましたキラキラ
ちょっと痛かったけど、お肌がスベスベになったみたいニコニコ

オイルはラベンダーかな?
全身に塗りまくられて、グイグイっとDASH!
今までに受けたことのない強さのマッサージでしたショック!
「痛くないですね?」と聞かれると
ホントは痛いのに、大丈夫と答えるわたしガーン
「痛くないですか?」と聞いてくれたらいいのに汗

手も、腕も、膝も、足も、全身を使ってのマッサージは
そりゃ~もう、ダイナミックでビックリマーク
フェイシャルも、ヘッドも、すごいパワフルでしたえっ

最後に、生温い牛乳で全身のオイルを流すようにしたのですが、
自分が乳臭い感じがなんとも言えなかったあせる

でもね、終わったらメッチャすっきりキラキラ
特に肩が軽くなって、首が伸びた気分だった。
すごいねー。

身も心も軽くなったので、水分補給もねビール

photo:02



ここの施設、休憩所もとても充実していて
へたな居酒屋より品数豊富ラブラブ
わたしは飲まなくてもイイって言ったのに……
先生が飲め飲めって言うから……
つい、飲んじゃいましたにひひ
ごちそうさまでしたドキドキ



今回のマッサージ、予想以上に痛かったけどショック!
予想以上に身体が楽になって、大満足でーすクラッカー
痛いと言っても、施術者の身体の使い方が上手いから
翌日に痛みが残ることもないし。
見習うべきことが、たくさんありましたひらめき電球

これからも、いろいろなマッサージやトリートメントを受けて
自分の身体を大切にしていこうドキドキ

あと一ヶ月だけど、お近くの方は是非行ってみてくださいね温泉
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昨日は、わたしのスポーツアロマ・コンディショニングの師匠
軽部先生と、優雅な一日を過ごしてきました~ラブラブ

軽部先生のBlog
http://ameblo.jp/sportsaroma-conditioning/

スポーツアロマコンディショニング HP
http://www.sportsaroma.com/



以前 先生がBlogに、スパのマッサージの人がとても上手かったの~アップ
って書かれていて、ぜひ受けてみたいビックリマーク
と、Blogにたびたび登場する、美味しそうなレストランも気になりにひひ
両方とも連れて行っていただいちゃった。

軽部先生、ありがとうございますラブラブ



まず、ランチは「ジャンティエス コマチ」という素敵なレストランナイフとフォーク
お店の中に入ると、雰囲気が一転……
とても優雅で、くつろげる空間に、ただただため息ドキドキ

これ、なんだかわかります?

photo:01



数種の、フレッシュなハーブの入ったお水をかけると……
モコモコモコっとアップ

photo:02



おしぼりに変身キラキラ
テンション上がりますね~ニコニコ

運転していただいた先生には申し訳ないけど
休日のランチは、やっぱりコレがないとビール

photo:03



ゴクゴク、というより
くぅー、ぷは~っDASH! と、内臓にしみ込む~。
美味しいラブラブ
前菜もとても美味しかったけど、このガーリックトーストが
びっくりするほど美味しかったラブラブ!

photo:04



パスタも、豚のタンやゴボウの入ったクリームパスタで。
ソースもパンにつけて、最後までペロリ得意げ

そして……
メインディッシュの登場クラッカー

photo:05



スズキと真鯛?だったかな?
もう、言葉では言い表せないッえっ
食べ切れるかな~なんて言っていたのに、完食でーす!!

そしてデザートまで、きっちり楽しませていただきました音譜

photo:06



ココナッツのブラマンジェには、ガリガリっと砕いたカカオがトッピング。
ショコラのムースには、巨峰とコニャックとモカのシャーベットぶどう
この巨峰がねぇ、皮まで入っているんだけど
普通に、巨峰を凍らして食べてるみたいなフレッシュな味音譜
おかわりビックリマーク って言いそうになりましたあせる



ホントは、この後のお風呂とマッサージのことも書くつもりだったけど
ランチだけでだいぶ使ってしまったのでにひひあせる
続きは、次の休憩時間にでも書きまーす。

お楽しみに~ニコニコ



***



黄色い花 ジャンティテス コマチ 黄色い花
〠240-0005 横浜市保土ヶ谷区神戸町3-7 内田ビル1F
TEL 045-331-2206

※ 天王町の駅から近いようです。
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いつもは、ぎっちりレッスンのある月曜日ですが、
期の切り替え時期で、のんびりとした一日を過ごしていますラブラブ
午後と、夜のグループレッスンだけ。
たまにはイイですよね、こんな日もニコニコ



最近よく、ピラティスについて考えてしまうことがあります。
初めての方に、ピラティスをするとどんな効果がありますか?
って聞かれることがあるんですけど……

その方の生活環境や、体型、年齢などによって
効果は様々です。
そして、グループレッスンとプライベートレッスンでは
その効果も変わってきますひらめき電球

そして、どのくらいのペースで続けるか、でも違います。
例えばグループレッスンでも、毎週コンスタントに
通い続けることで何かが変わることもありますが
毎週プライベートレッスンを受けている方の変化とは
大きな違いがあります。

もし本当に、カラダの内側から、芯から変えたいのであれば
プライベートレッスンを受けることをオススメしますアップ

よくクライアントさんとお話するのは
ピラティスは、電化製品の配線をつなげるようなもの……
つながっていない部分をつなげて、使えるようにする。
そして常に、最新情報にアップデートする必要があるんですキラキラ

グループレッスンを続けていて、もう少し変えたい
変わりたいビックリマーク という方は是非
一度プライベートレッスンを受けて見てください音譜

そしてできれば、マシンのピラティスも。
マシンは、動ける方も、動けない方にも
適切なサポートをしてくれます!!

埼玉県北で、マシンピラティスを受けてみたいニコニコ という方は
colorfulbodyでお待ちしておりまーす。



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埼玉県行田市
完全予約制プライベートスタジオ
もみじ ピラティス
もみじ スポーツアロマコンディショニング

コンディショニングルームcolorfulbody
ラブレター colorfulbody.1073@gmail.com
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