稼げる身体を作る!ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
ピラティスとスポーツアロマ・コンディショニングで、仕事も趣味も全力でできる身体を作ります!


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このブログの題名の、ピラガールのキッカケ。


を、作った仲間たちと。


昨日の夜、久しぶりに集合~




わたしがフリーになってから。


というか、


ピラティスをお仕事にしようと考えた頃から。


なかなか、時間がとれなくて・・・。


なかなか、ピラガールの集いに参加できなかったの。




今となっては、


ピラガールなんて言っているけど・・・。


みんながみんな、ピラティスしてるかっていうと・・・。


あはは


確かにビミョーですけどね。




なんだってイイんです。


集まって、美味しいもの食べて、お酒飲んで、


みんなでワイワイできればアップ








集まったのは、久しぶりの PEACE。


二子玉川にある、多摩川河川敷のお店です。


冬になると店じまいしちゃうので、


早く行かなくちゃーーー、ということでね。


行ってきました。




雨が心配だった昨日。


でも、気にならないくらいの小雨で。


予定通り、お外のテラス席で




どーでもいいような、楽しい会話ってサイコー


こういう時間が、ストレス解消なんだよね。








みんなそれぞれ。


いろんな道を歩いているけど。


お互いの存在が、お互いをがんばらせてくれる。




そんな素敵な仲間たちなんですラブラブ


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今日は、今シーズン最初で最後の、スキークラブの陸トレに参加。
お天気も良く、暑すぎず、絶好のトレーニング日和でした。

10時からなのに、着いたら10時半ごろ。
あれ?渋滞してたかな?
ま、いっか~にひひ



普通のストレッチや筋トレは久しぶりです。
意味のないトレーニングにならないよう、自分なりに考えながら。
じっくりと動いてみました。

腹筋や背筋が、前より強いことに少しビックリ!
やっぱりピラティス効果?

途中、少し時間をもらったので、
テニスボールでリリースを、みんなに体験してもらいました。
ただ、がむしゃらに鍛えるだけではなく、
ケアも大事だし、自分の身体の状態を知ることが大事。
そんなことが、少しでも伝わるといいな~と思います。



でも、やっぱりまだまだ。
表面でしか動きを見ていないと感じました。
そういう人たちに、本当の動きを伝えることができたら・・・。
きっとわたしも成長できるはず?

どうしたら伝わるか。
冬までに少し、考えてみたいと思っていますひらめき電球
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月に一回だけど、レッスンを受けてくれる方がいます。
たま~に元気が無いなぁ、と思うこともあるけど、
レッスンが終わる頃には、いつも笑顔になっている。

そんな彼女。
昨日は、あることをした後に見違えるように顔が輝いて、
動きが軽やかになったの~キラキラ

こうしたらいいかな~と思ってしたことだけど。
身体もだけど、明らかに気持ちが変わったみたいで、
それが手にとるように感じられましたドキドキ

すると、実はね・・・と。
あることを打ち明けてくれて。
とても重たいことだけど。
きっと、身体が動き出したから、心も動き出したのかな?
と感じました。



自分でもいつも感じていた。
ピラティスをしていると、気持ちが元気になるって。
動きより何より。
こういうことが伝わるって、いちばん嬉しいかも。

それにはやっぱり、ちゃんと目の前の人、ものを見る。
見られるようになることが必要。

もっともっと、やさしい人になりたいです。
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