ピラティス/スポーツアロマ・コンディショニング☆村井千波のブログ

カラフルボディ研究所の所長、村井千波です。
元気で、楽しく、毎日笑える身体作りをしています。
スポーツ、リハビリ、ボディメイクも。
あなただけのこだわりの身体を目指しませんか?


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午前中の横浜でのセミナーのあと。
マシンの練習をしに、若松河田のスタジオに行きました。

夕方まで時間はたっぷり。
しかもちょうど、予約が入っていなくて。
やりたい放題だ~~~♪
と。
ウキウキだったのに。

わたしのバカ・・・。
大事な大事な、ノートを忘れた・・・。

おぼえているのは、フットワークと、あといくつかだけ。
とりあえず、練習開始~。
脚で動かさないように。
エネルギー方向と、呼吸を大事にしながら。
カラダの奥のほうを感じながら、動いた。

動いていると、浮き出てくることがある。
それはやっぱり、いつも感じることと同じ。
同じだけど、より明確にわかるんだよな~。
すごいね、マシン。

その、浮き出たことを解消するためのリリースをしてみる。
思った以上にヤバイ状態でした・・・。
ツキーンと脳天まで響いてくる。
目はチカチカ。

終わったあとは、予想通りスッキリしました☆



そしてスタジオを出て、駅に向かう途中。
なんだか足裏が、めちゃめちゃ快適~!
特に外側のアーチがしっかり上がっているのが、
よ~く感じられるんです。
足音さえ違う♪

ワ~イO(≧∇≦)o

オマケにね。
何年か前に買った、お気に入りのジーンズが。
前はキツキツだったのに、最近はそうでもなくて。
それがさらに、緩くなったみたい~~~!

エヘッ(*^.^*)
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今日は毎月恒例の、グリーン車で横浜へ♪
恒例といっても、このセミナーは今回で最後です。
サミシー・・・涙
ただ、もしかしたら8月の復習会に参加できるかも?
参加できたらいいな~!



これまでに5回受講しました。
毎回たくさんの、目からウロコがポロポロシャボン玉
それは、良い意味でも、そうじゃなくても・・・。
そうじゃないほうは、自分の中で消化すればいいこと。
なので、ここではあえて書きません。

良いほうは、ココロの面でのことが多かったかな。
特に今日のお話の中で、究極のセラピーとは?
と聞かれて。
なんだろー?と考えました・・・。
答えは、

『祈』

と書くと、なんだか宗教チックなんだけど。
想う気持ちが大切ということ。
なぜか『祈』の文字を先生が書いた瞬間・・・、
自然と涙があふれてきました。



こうなりますように。
から、ついつい
こうなって欲しい、こうしてあげたい。
に、なっちゃうときがある。
そうなるともう、気持ちの押し付けなんだよね。

わかっていても、ムズカシイ・・・・



あと、もう一つ。
自分なりの受講の仕方、を考え実践していました。

ノートに書く。
写真を撮る。
だけだと、カラダになかなか入ってこない。
先生の動きに合わせて動いてみる。
目に見える、手や腕の動きだけじゃなく。
ポジション、体幹の使い方と、部分との連動。

見るだけでは感じられないことは、
一緒に動いて、体内でそのリズムを掴むのですおんぷ
カラダで感じられないと、自分のものにはなりにくいから。
ね!



カラダもココロも、いろんな方向から見れるように。
ニュートラルな人になれるように。

自分に祈ろうハート2
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今日は、初めて熊谷でピラティスイベントをする予定でした。
が・・・、朝からザーザー降りの雨。
やむなく中止となりました。

公園に下見に行ったり、レッスン内容を考えたり、
ワクワクしながら、この日を心待ちにしていただけに。
本当に残念・・・。



次回また企画するとしたら、夏が終わってからかなー?
梅雨明けしたら、暑すぎる毎日の熊谷。
なので、少し過ごしやすくなってからがいいよね。

あと、都内でも同じような企画をしようと思っています♪
詳細が決まったら、こちらでもお知らせいたしま~す!
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