ブログネタ：規則正しい生活してる？ 参加中してません・・・できません
夜型生活から抜け出せなくて困ってます～
寝るのは、いつも朝の４時やら５時・・・
仕事がある日は睡眠時間３時間ぐらいで出勤れすぅ～（ ´(ェ)｀）
あえて日中に運動して体を疲れさせて
夜、いざ布団に入っても寝付けないんす。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
体内リズムが狂ってるせいで
眠気が起きるのが夜の７～８時
とんでもない眠気が襲ってきて
我慢できずに寝てしまうと
もちろんのごとく、夜眠れない・・・
「体が疲れてても眠れない」と
「変な時間に仮眠をとってしまう」を
何年間も繰り返し続けて今に至ります( p_q)
体内リズムが元に戻ってくれないカナ～
死んでまうよぉぉぉ(Ｔ▽Ｔ;)