ひとしきり、家事をして落ち着いたので、ちょっと一服…☺️
今日もヨガ行ってきました〜！
今日は下半身キレイヨガ、中級というレッスンでした！
ヨガの先生曰く、下半身の筋肉は体全体の6割から7割を占めているらしいです。
下半身をしっかり使っていると、代謝が上がって痩せやすい体を目指せるそうです！
下半身キレイになりたいなぁ〜！
私は、外ももの張りが気になるんです〜…😥
人はいろんな歩き方のくせや体の使い方のくせがあります。私は外側重心なので、それを治しながらまっすぐキレイな脚になりたい！！✨
運動したら、はっている筋肉をほぐしたり温めてケアをするのが良いそう！
とはいえ、マッサージするまで時間がなくて、一分でも長く寝ていたい…😪
というわけで、私の新しい相棒…✨
これで脚をほぐして、ケアする様にしました！
外ももの張りが改善されるといいなぁ…✨
使ってみた感想としては、とにかく気持ち良い！そのまま寝落ちする事も…😅
足の疲れが取れます✨
下に情報貼っておきますね！気になる方はチェックしてみてください…💡
あと、気になる方に注意点、振動がすごいので床に直置きすると音がすごいです！！
そこだけ注意です！私はベッドの上で寝転んでやってます！レビューをよく見てからのご購入をお勧めします！
さてと、今日のコーデは…
前にcocaで買った、ドット柄のスカート！
それと、ユニクロの黒Tシャツです！☺️
裾にこうカッティングが入っていて、ウェスト下はストンと落ちているのに、裾がフレアになっています。
最近、こういう形のスカートよく見るようになりました！
お腹周りが、普通のフレアスカートよりスッキリ見えてこの形、アラフォー世代にありがたいし、裾がヒラヒラしてとってもキレイです！😊
お店でこの形を見かけたら試してみる価値あります！✨
おすすめです。
