火曜日20:30〜NATSUMI インド伝統式ハタヨガ初中級

 

 

自分のヨガをもう一段階レベルアップしたい方に向けてのクラスです。
出来なかったポーズがある日突然できるようになったのがとても嬉しかった経験をお客様とシェアしたくて始めました。
体の使い方のコツをお伝えしながら、休み休みポーズにチャレンジしていきます。
毎月1つずつ課題となるポーズを取り入れて、それをお客様にクリアして頂けるようにインストラクションしていきます。

今月の課題ポーズはバカーサナです。

チャレンジ精神ある方、お待ちしています!