こんにちはRIEですハート

 

昨日のレッスンでお話したのは・・・隠れ脱水について!

隠れ脱水って知ってますか??

 

お水を飲んだとき・・・

美味しいと感じたときは隠れ脱水なのかもガーン

 

 

 

人間の心臓なら85%!

脳や筋肉は75%くらいが水分量!!

とっても多いですねっキラキラ

 

だから水分補給はすごく大事!!

充分に水分摂取出来ていますか??

 

 

 

 

さて、明日から3日間お盆休みキラキラ

通常レッスンはお休みとなりますが9:30から特別レッスンがありますラブラブ

 

明日13日の美腹ヨガではお腹の中も外もキレイを目指して楽しくレッスンさせていただきますラブラブ

ご参加お待ちしております音譜