23㈰の自律神経を整えるヨガでは、耳を塞いで、自分の身体の中の音に集中しながらの腹式呼吸からはじめ、今の時期に気を配りたい臓器とむくみの関係をお話しました💐

ご自分自身の心や身体が心地よくなる方法を探してみませんか🍀
ぜひ、お手伝いさせてくださいませ🌹