こんばんはRIEです(^^)/

 

10日のコリをほぐすヨガでは、

代謝を上げる呼吸、筋膜ほぐし、免疫力アップのツボや新陳代謝に良いツボ押しを取り入れて、

首コリの大きな原因となる後頭下筋群に注目してレッスンを行いました。乙女のトキメキ

 

ご自宅でも行って頂ける簡単なものなので、気になる方はぜひ、ご参加くださいませ!(^^)!音符

首の後ろがほぐれれば視界がクリアになって仕事の能率も格段に上がりますよキラキラ

 

お待ちしておりますニコニコ