今日は腸を整える事に注目して、

 

お尻歩きや、足裏のツボを押して腸活ヨガを行いました。

 

幸せやトキメキを感じる事はホルモンの影響を受けています。

 

そしてその元になるホルモンは実はほとんど腸の中でつくられます。

 

腸の調子を良くすることで、精神状態も良くなってくるんですね。

 

RIE先生のクラスは普段は下記のスケジュールで行っています。

 

ツボや経絡に詳しいRIE先生のレッスン、是非一度受けてみて下さい!

 

日曜日 11:00~「ボディメンテナンスヨガ」

月曜日 19:30~「コリをほぐすヨガ」