こんにちはRIEですラブラブ

今日は代行レッスンで春の不調を整えるヨガをしました晴れ

 

東洋医学では、春は肝に気を配りたい季節です。
肝には、大きく2つの作用があり、気をめぐらせる作用と血を貯めて全身に栄養を供給です。
不調になると、気のめぐりが停滞すると憂鬱感、情緒不安定。
気が上がり過ぎるとイライラ、のぼせ、頭痛、疲れているのに頭が冴えて寝られないなど。
春は、筋や目も影響うけます。
手足の痺れ、こむら返り、痙攣、目のピクピク、乾き、かすみなど
春の不調は上げたらきりがないくらいあせる


肝臓に良いツボや自律神経に良いポーズをレッスンに取り入れまし乙女のトキメキ
今日だけでは、なかなかお伝え出来ませんので、また日曜日のボディメンテナンスヨガや月曜日のコリをほぐすヨガの時にも少しずつお伝えしたいと思っております音譜
お待ちしておりますハート
ぜひ、ご参加くださいませキラキラ

 

 

 

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抽選会の2位・・・まだ残っておりますラブ

ぜひぜひ当ててくださいませビックリマーク